Lean in 15 - hurtigt i form

Lean in 15 - hurtigt i form

Hurtigt i form

Af: Joe Wicks

Joe Wicks er allerede et fænomen med sit koncept: spis mere træn mindre men bedre. Bogen er fuld af opskrifter og øvelser som kun tager 15 minutter. En nem guide uden stress.
Vælg format:
Læs mere om
{{productPageVm.translations.ProductDetails.PricePerUnitAt}}
{{price.QtyAmountFrom}} {{price.UnitId}}. {{price.Amount | currency}}
...
{{::productPageVm.translations.ProductDetails.AdditionalPeriodPricePerUnitAt}}
{{productPageVm.additionalPeriodPrice.QtyAmountFrom}} {{productPageVm.additionalPeriodPrice.UnitId}}. {{productPageVm.additionalPeriodPrice.Amount | currency}}
Send denne vare som en gave
Vi pakker ind, skriver kort og leverer direkte til gavemodtageren.
1-3 hverdage
Afhent fragtfrit i din lokale Bog & idé butik.

Beskrivelse af Lean in 15 - hurtigt i form af Joe Wicks

Beskrivelse
Joe Wicks (@thebodycoach) er et trænings- og kostfænomen på de sociale medier med over 1,4 millioner følgere på Instagram og mere end 2 millioner på Facebook.  Hans bog Lean in 15 er en international bestseller og har solgt over 1 million eksemplarer i England siden udgivelsen for et halvt år siden. Spis mere - træn mindre! Lean in 15 - hurtigt i form er en lettilgængelig og effektiv guide til en slank, trimmet og sund krop. Mottoet er, at du skal spise mere - men det rigtige -  og træne mindre - bare bedre. Joe Wicks er selv personlig træner og har udviklet de enkle øvelser og indbydende retter til en travl hverdag, hvor man gerne vil se resultater hurtigt. Joe Wicks påstand er, at almindelige diæter ikke virker i det lange løb fordi de fleste før eller siden vender tilbage til gamle spisemønstre. Lean in 15 er derfor en livsstil som gør mad og bevægelse enkel - uden stress. Alle opskrifter tager kun 15 minutter at tilberede. Retterne er delt op i kategorier efter hvordan de skal anvendes: som hovedmåltider før træning, snacks i løbet af dagen og genoptankning efter træningsøvelser. Bogen indeholder endvidere Joe Wicks egne træningsprogrammer, som er optimeret til at få pulsen helt op på kun 15 minutter. God fornøjelse!
Detaljer
Forfatter Joe Wicks
Oversætter Bodil Holm Dyer
Forlag Strandberg Publishing
Udgave 1
ISBN 9788792949752
Sprog Dansk
Originalsprog eng
Originaltitel Lean in 15
Sider 220
Udgivelsesdato 20-10-2016
Basis format Hæftet
Format Hæftet
Varenr. 2275199
EAN nr. 9788792949752
Varetype Lager
Varegruppe Kogebøger
Leverandør Strandberg Publishing
Lev. varenr. 9788792949752
Højde/Dybde (mm) 16
Bredde (mm) 194
Længde (mm) 248
Vægt (g) 814

Anmeldelser af Lean in 15 - hurtigt i form

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger