Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Compassion

Lær at rumme svære følelser

Compassion

Lær at rumme svære følelser
Vælg format:

Hæftet

249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Compassion af Nanja Holland Hansen

At have compassion for sig selv og andre vil sige at være opmærksom på og give plads til egne og andres svære følelser, reaktioner og udfordringer. Compassion er den følelse af omsorg, der opstår, når vi bliver konfronteret med egen og andres lidelse og føler motivation til at lindre denne lidelse.   Når vi handler med compassion, kan vi reagere på lidelse med forståelse, venlighed og tålmodighed i stedet for at reagere med frygt og afvisning.   Compassion-Begrebet har eksisteret i årtusinder, men har de seneste 10-15 år oplevet fornyet opmærksomhed og udbredelse. Videnskabelig forskning har vist, at træning i compassion både har en positiv effekt på vores psykiske trivsel og på vores fysiske helbred.   I denne bog lærer du at handle med compassion. Ved hjælp af enkle øvelser bliver du bedre til at være med og acceptere de svære følelser og livsbegivenheder, som alle mennesker oplever fra tid til anden. Du bliver opmærksom på din egen indre kritiske stemme og får mulighed for at ændre den, og du får en forståelse af, at hvis du møder udfordringerne og de svære følelser med omsorg og medfølelse, vil du nemmere kunne acceptere at de er en naturlig del af livet.   Forfatteren, der er autoriseret psykolog og forsker i compassion ved Aarhus universitet samt certificeret underviser i Compassion Cultivation Training (CCT) fra Stanford University, guider dig igennem compassion-begrebets historie, enkle øvelser og forskningen på området.

Detaljer

Forlag
Psykiatrifondens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788790420956
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
147
Udgivelsesdato
01-09-2017
Format
Hæftet
Varenr.
2466209
EAN nr.
9788790420956
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
12
Bredde (mm)
152
Længde (mm)
212
Vægt (g)
301

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling
  • Anmeldelser af Compassion

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Kort & godt om COMPASSION
    Kort & godt om COMPASSIONHenrik Tingleff
    229,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Kort & godt om COMPASSION
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshed
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshedChristina Schlander
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshed
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Compassionfokuseret terapi
    Compassionfokuseret terapiPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Fra selvkritik til self compassion
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Du bliver hvad du tænker
    Bolsjefilosofi og andre leveråd
    Bolsjefilosofi og andre leverådMarie Brixtofte
    249,95 DKK
    Hæftet
    (6)
    Bolsjefilosofi og andre leveråd
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
    289,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Barnet i dig skal finde et hjem

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Kort & godt om COMPASSION
    Kort & godt om COMPASSIONHenrik Tingleff
    229,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Kort & godt om COMPASSION
    Hjernen på overarbejde
    Hjernen på overarbejdeVibeke Lunding-Gregersen & Hnrik Tingleff
    249,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Hjernen på overarbejde
    Arousal og compassion
    Arousal og compassionAnne-Mette Sohn Jensen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Arousal og compassion
    Mindfulness & Compassion
    Mindfulness & CompassionHelle Lisle
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness & Compassion
    Medfølelse og mindfulness
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Medfølelse og mindfulness
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshed
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshedChristina Schlander
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshed
    Compassionfokuseret terapi
    Compassionfokuseret terapiPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi
    Fra selvkritik til self compassion
    Fra selvkritik til self compassionNina Werner
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Fra selvkritik til self compassion
    Compassionfokuseret terapi i praksis
    Compassionfokuseret terapi i praksisChristina Schlander
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi i praksis