Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)
En del af Guidede meditationer & afspændinger
Anmeldelser af (0)
Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)
En del af Guidede meditationer & afspændinger
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
19,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Guidede meditationer & afspændinger #5 af Trine Holt Arnsberg
Denne kropsscanning kan bruges til at få kontakt til din krop og blive opmærksom på, hvordan du har det lige nu. Opmærksomheden på kroppen er med til at skabe ro nervesystemet og har en afstressende effekt. Du kan evt. bruge meditationen før du skal sove, når du har uro i kroppen eller når du er nervøs eller føler dig overvældet.
Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.
Detaljer
Serie
Forlag
Lindhardt og Ringhof
ISBN
9788726022568
Sprog
Dansk
Originaltitel
Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)
Udgivelsesdato
15-06-2018
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
4370 KB
Varenr.
2509836
EAN nr.
9788726022568
Varegruppe
Lydbøger