Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Sundhedsrevolutionen

Vejen til en anti-inflammatorisk livsstil

Sundhedsrevolutionen

Vejen til en anti-inflammatorisk livsstil
Fascinerende personlig historie om hvordan en anti-inflammatorisk livsstil kan holde dig ung og frisk – men også gøre dig mere harmonisk og lykkelig.
Vælg format:

Indbundet

249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 5 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Sundhedsrevolutionen af Maria Borelius

Maria Borelius, prisbelønnet videnskabsjournalist, forfatter og iværksætter, var 52 år, da hun begyndte at føle sig gammel, træt, slidt og uoplagt. Hun havde rygsmerter og symptomer på overgangsalder og havde en følelse af at livet snart var slut. Hvorfor? Det var starten på en fire år lang rejse, hvor hun ved en tilfældighed opdagede en helt ny livsstil - den anti-inflammatoriske. Hun begyndte at søge efter viden og rejste jorden rundt for at mødes med ledende forskere, guruer og fitnessspecialister på den videnskabelige frontlinje. Det handlede om kost og træning, men også om følelser, solnedgange, grupper af længstlevende og urgamle indiske sundhedsråd. Sundhedsrevolutionen er den fascinerende fortælling om en vidensrejse og en livsrejse; om hvordan en anti-inflammatorisk livsstil kan holde dig ung og frisk – men også gøre dig mere harmonisk og lykkelig. Bogen er lige så spændende som nyttig med en række enkle kurer, opskrifter og tips, som hjælper dig i gang med dit nye, gladere liv. alt om: Maden * Forskningen * Skønheden * Indsigten * Harmonien * Helheden Tre gode råd til at komme blidt i gang med den anti-inflammatoriske livsstil fra forfatter Maria Borelius: 1: Start dagen med et mættende, anti-inflammatorisk måltid. Selv starter Maria Borelius dagen med en smuk smart smoothie, som der er opskrift på i bogen. 2: Få lidt mere bevægelse ind i hverdagen. Det kan være i form af gåture, en hoppetur på trampolinen med børnene eller det kan være, det passer dig bedst at tage cyklen på arbejde. Føl efter, hvad du har lyst til. 3: Forsøg at komme 30 minutter tidligere i seng i hverdagen. De tre ting kan gøre en stor forskel for kroppen. Anmeldelse skrevet af Julie: ”Med Sundhedsrevolutionen fortæller svenske Maria Borelius sin personlige historie om, hvordan den anti-inflammatoriske livsstil har ført til, at hun nu er gladere og har mere energi. Samtidig fortæller hun den videnskabelige historie, som ligger bag de anti-inflammatoriske principper og indfører dermed læseren i, hvorfor en anti-inflammatorisk livsstil virker. Bogen bliver således en trin-for-trin guide for læseren, som kan dykke ned i lige præcis de dele, som giver bedst mening. Samtidig er Marias motivation smittende, og jeg kunne som læser sagtens identificere mig med de forskellige udfordringer og sejre, forfatteren oplevede. En inspirerende og lærerig oplevelse, som i høj grad lader det være op til læseren selv, hvor man vil starte."

Detaljer

Forlag
HarperCollins
Udgave
1
ISBN
9788771913569
Sprog
Dansk
Originalsprog
Svensk
Originaltitel
Hälsorevolutionen
Sider
344
Udgivelsesdato
23-04-2018
Format
Indbundet
Varenr.
2450914
EAN nr.
9788771913569
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
26
Bredde (mm)
152
Længde (mm)
206
Vægt (g)
618

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Sundhedsrevolutionen

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 3.4 ud af 5 baseret på 2 vurderinger
"Så afgjort en inspirationskilde"
67/100Kulturmor
"Meget inspirerende læsning"
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Sundhedsrevolutionen
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
199,95 DKK
EBOG
(2)
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
Zornigkuren
ZornigkurenLisbeth Zornig Andersen
79,95 DKK
EBOG
(0)
Zornigkuren
Sundhedsrevolutionen
STREAM
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
149,95 DKK
Lydbog
(2)
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
Zornigkuren
ZornigkurenLisbeth Zornig Andersen
199,95 DKK
Indbundet
(1)
Zornigkuren
Bliss
BOEGERTILSTAERKPRIS
BlissMaria Borelius
212,46 DKK
Hardback
(0)
Bliss
Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
149,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk kost
Den store antiinflammatoriske kostguide
Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Den store antiinflammatoriske kostguide
Antiinflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kostNana Dalby
149,95 DKK
Hæftet
(0)
Antiinflammatorisk kost
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
Dit helbreds bedste ven - immunsystemetBente Klarlund Pedersen
279,95 DKK
Indbundet
(48)
Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Sundhedsrevolutionen
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
199,95 DKK
EBOG
(2)
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
Zornigkuren
ZornigkurenLisbeth Zornig Andersen
79,95 DKK
EBOG
(0)
Zornigkuren
Sundhedsrevolutionen
STREAM
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstilMaria Borelius
149,95 DKK
Lydbog
(2)
Sundhedsrevolutionen - vejen til anti-inflammatorisk livsstil
Zornigkuren
ZornigkurenLisbeth Zornig Andersen
199,95 DKK
Indbundet
(1)
Zornigkuren
Bliss
BOEGERTILSTAERKPRIS
BlissMaria Borelius
212,46 DKK
Hardback
(0)
Bliss
Anti-inflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
149,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk kost
Den store antiinflammatoriske kostguide
Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Den store antiinflammatoriske kostguide
Få livet tilbage
Få livet tilbageHelle Sydendal
289,95 DKK
Paperback
(0)
Få livet tilbage
Antiinflammatorisk kost
Antiinflammatorisk kostNana Dalby
149,95 DKK
Hæftet
(0)
Antiinflammatorisk kost
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
299,95 DKK
Hæftet
(1)
Anti-inflammatorisk topform på 4 uger