Maraton og halvmaraton for begyndere
Det komplette 26-ugers træningsprogram
Anmeldelser af (0)
Maraton og halvmaraton for begyndere
Det komplette 26-ugers træningsprogram
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Maraton og halvmaraton for begyndere af Marnie Caron
Med den rette træning kan mænd og kvinder uanset alder, facon og størrelse gennemføre en maraton. I bogen Maraton og halvmaraton for begyndere fremlægges et gå/løbe-træningsprogram, som er udviklet af eksperter, og som gradvis og sikkert forbereder dig til en maraton eller halvmaraton. Bogen hjælper dig også til at afgøre, hvilken distance der er den bedste for dig og giver tips til, hvordan du bevarer motivationen.
Bogen omfatter blandt andet:
En introduktion til maratonløb for begyndere
Et 26-ugers træningsprogram til hel- og halvmaratonløb
Råd og vejledning fra eksperter i idrætsmedicin
Oplysning om ernæring, mental forberedelse, temposætning og forebyggelse af skader
Hvis du nogensinde har overvejet at deltage i en hel- eller halvmaraton, vil denne bog hjælpe dig over mållinjen.
Bogen er oversat af Anna Haxen og bearbejdet af Jes Clausen fra Dansk Maraton.
Detaljer
Forlag
Billesø & Baltzer
Udgave
1
ISBN
8778421926
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Marathon and half marathon
Sider
199
Udgivelsesdato
26-10-2006
Format
Hæftet
Varenr.
1501867
EAN nr.
9788778421920
Varegruppe
Sport div.
Højde/Dybde (mm)
18
Bredde (mm)
166
Længde (mm)
238
Vægt (g)
493
