Af: Alan Herdman

Anmeldelser (0)

Vælg format:

Læs mere om

Hæftet

169,95 DKK

{{price.QtyAmountFrom}} {{price.UnitId}}. {{price.Amount | currency}}

...

{{::productPageVm.translations.ProductDetails.AdditionalPeriodPricePerUnitAt}}

{{productPageVm.additionalPeriodPrice.QtyAmountFrom}} {{productPageVm.additionalPeriodPrice.UnitId}}. {{productPageVm.additionalPeriodPrice.Amount | currency}}

Send denne vare som en gave

Vi pakker ind, skriver kort og leverer direkte til gavemodtageren.

3-5 hverdage

Afhent fragtfrit i din lokale Bog & idé butik fra 1. marts

Beskrivelse

Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes. I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe. Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer. Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed. Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.

Detaljer

Forfatter	Alan Herdman
Oversætter	Anette Wulff
Forlag	Paludan
Udgave	1
ISBN	9788772307626
Sprog	Dansk
Originalsprog	eng
Originaltitel	Pilates plus
Sider	143
Udgivelsesdato	26-09-2006
Basis format	Hæftet
Format	Hæftet
Varenr.	1501700
EAN nr.	9788772307626
Varetype	Direkte
Varegruppe	Work-out m.m.
Leverandør	Nordisk Bog Center A/S
Lev. varenr.	8772307625
Højde/Dybde (mm)	10
Bredde (mm)	191
Længde (mm)	245
Vægt (g)	472

Denne bog findes i følgende kategorier

Klik på en kategori for at se ligende bøger.

Anmeldelser af Pilates 50+

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Mediernes anmeldelser

Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Se detaljer her

Pilates 50+

Af: Alan Herdman

Hæftet

Beskrivelse af Pilates 50+ af Alan Herdman

Beskrivelse

Detaljer

Denne bog findes i følgende kategorier

Anmeldelser af Pilates 50+

Lignende produkter

365 dages landsdækkende byttegaranti | Levering fra kr. 24,95,-

Relaterede produkter

365 dages landsdækkende byttegaranti | Levering fra kr. 24,95,-