Bog & idé

SOV GODT

Naturlige redskaber til en bedre nattesøvn
Vælg format:

E-bog

79,95 DKK
79,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af SOV GODT af Amanda Vejle

Vender og drejer du dig i flere timer, når du lægger hovedet på puden om aftenen? Eller falder du i søvn med det samme, men vågner flere gange i løbet af natten? Får manglen på søvn dig til at føle magtesløshed og ind til knoglerne-træthed? Du er ikke alene! Søvnproblemer er et stigende problem for mange, og i jagten på den gode nattesøvn tyer mange til medicinske hjælpemidler. Sådan behøver det ikke at være. Med denne e-bog bliver du hjulpet på vej til at sove godt og genvinde din energi. Øvelser og overvejelser er holistisk funderet, og du kan starte allerede i aften. Du får: Mindfulness-øvelser der får dig til at slappe af og forsvinde ind i en god nats søvn Forslag til simple ændringer i din hverdag, der både direkte og indirekte hjælper dig i sovesituationen De bedste råd fra eksperter på feltet Personlige erfaringer med udfordringerne ved ikke at kunne sove Et systematisk indblik i søvnens anatomi. Hvorfor behøver du søvn og hvordan reagerer din krop på manglende søvn?

Detaljer

Forlag
Strawberry Stories
ISBN
9788793981034
Sprog
Dansk
Originaltitel
SOV GODT
Udgivelsesdato
15-03-2020
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
897 KB
Varenr.
2776985
EAN nr.
9788793981034
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af SOV GODT

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Sov godt
Sov godtVibeke Manniche
199,95 DKK
Hæftet
(0)
Sov godt
Sov godt
Sov godtMikael Rasmussen
49,95 DKK
e-bog
(0)
Sov godt
SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
STREAM
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
119,95 DKK
Lydbog
(1)
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Sov godt
Sov godtVibeke Manniche
199,95 DKK
Hæftet
(0)
Sov godt
Sov godt
Sov godtMikael Rasmussen
49,95 DKK
e-bog
(0)
Sov godt
SOV GODT – Redskaber til håndtering af søvnproblemer
STREAM
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemerBobby Zachariae
119,95 DKK
Lydbog
(1)
SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer