Bekæmp din stress
Let og ukompliceret guide til et stressfrit liv
Anmeldelser af (0)
Bekæmp din stress
Let og ukompliceret guide til et stressfrit liv
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Læs mere om
Forlagsbeskrivelse af Bekæmp din stress af Brewer
Bogen "Bekæmp Din Stress", giver dig let forståelige oplysninger og ekspertråd, der kan hjælpe dig til at opretholde et sundt stress niveau gennem hele livet. Stress er et alt overskyggende problem i det moderne samfund. Stress gennem længere periode kan forårsage alvorlige fysiske og følelsesmæssige problemer. Bogen giver et 12-ugers program - bevist at hjælpe dig med at reducere dine stress niveauer - og indeholder svar på ofte stillede spørgsmål, såsom: • Hvad er hovedårsagerne til stress? • Jeg føler mig overvældet - hvordan kan jeg klare min tid bedre? • Hvordan kan jeg slappe af efter en hård dag? • Kan stress påvirke mine søvnmønstre? • Hvilken type motion er bedst til at lindre stress? Bogen er fyldt med let tilgængelig information om årsager og virkninger. Den giver ekspertrådgivning. Læseren får værktøjer til at lære at forstå og ændre stress relaterede begivenheder, reducere effekten af stress på sin krop; og lære alternative måder at håndtere dagligdagen på der bekæmper stress.
Detaljer
Forlag
Jørgen Paludan
Udgave
1
ISBN
9788772307800
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Cut your stress
Sider
64
Udgivelsesdato
25-02-2011
Format
Hardback
Varenr.
1708754
EAN nr.
9788772307800
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
13
Bredde (mm)
146
Længde (mm)
177
Vægt (g)
191