SÅDAN!
Medicinfri og ti kilo lettere
Anmeldelser af (1)
En fortælling om at spise sig mæt og tabe sig samtidig. Til dig som bokser lidt med vægten eller diabetes 2. Reducer medicin med sund kost uden frygt for fedt. Indeholder råd fra læger og ideer til mad.
Vælg format:
199,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 20 butikker.
Forlagsbeskrivelse af SÅDAN! af Anders Bach
Bogen er for dig over fyrre, som gerne vil smide de ekstra kilo, samtidig med at du får en sundere livsstil og undgår diabetes 2 og kolesterolsænkende medicin.
Jeg kender alt til det - for jeg var der selv for bare et år siden. Det tog mig fire dage at omlægge min kost til det, min krop havde brug for. Jeg blev rask, sund og fri af diabetes 2 medicin på få uger. Med bogen her kan du nemt og enkelt nå det samme resultat.
Bogen stiller skarpt på, at det bedste du kan gøre, er at skrue ned for kulhydraterne og i stedet få tilstrækkeligt protein og de sunde, næringsrige fedtstoffer. Stærkest effekt har kostomlægningen - den kommer i første række - så motion!
I bogen får du også: Nemme kostråd, viden om diabetes, kolesterol, fedtforbrænding og opskriften på, hvordan du opnår et stabilt blodsukker og nogle ideer til motion.
Bogen indeholder klare budskaber fra førende læger om, hvad der har størst betydning for dit helbred, når du vil passe på din krop. Eksperterne er enige: Vægttab og kost med færre kulhydrater er den bedste og enkleste vej til både at holde sig sund og undgå medicin samt diabetes 2.
Jeg har skrevet bogen til helt almindelige danskere som jeg selv - i et hverdagssprog uden lægefaglige udtryk.
Bogens vigtigste emner:
Rådgivning om kost og vægttab
Brems eller undgå diabetes 2
Kost med sunde råvarer i naturlig balance
Forstå dit kolesteroltal
Enkle forslag til motion
Sådan undgår du mellemmåltider
Bogen indeholder også:
En liste over mad du gerne må spise - det er alt det lækre!
En alfabetisk ordforklaring på begreber, ernæring, sygdom mm.
Bogen giver dig overblik over tidens sundhedsudfordringer:
Diabetes- og fedmeepidemi har været stigende i fire årtier.
Hver anden dansk mand over 50 er på kolesterolsænkende medicin.
Lær at spise naturlige, nærende fødevarer, som kan udelukke behovet for medicin på livstid.
Forord af læge og ernæringsekspert Arne Astrup
Detaljer
Forlag
Forlaget SANS
Udgave
1
ISBN
9788797266502
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
208
Udgivelsesdato
28-12-2020
Format
Indbundet
Varenr.
2891964
EAN nr.
9788797266502
Varegruppe
Medicin/sundhed/sygdom
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
175
Længde (mm)
245
Vægt (g)
630
Bogens kategorier
Klik på en kategori for at se lignende bøgerAnmeldelser af SÅDAN!
Brugernes anmeldelser
Signe Gad
Denne bog er en modig, velskrevet og passende bredside til de fejlslagne officielle kostråd gennem 40 år. Det er ikke en kogebog, men en informativ og inspirerende blanding af forfatterens personlige fortælling, bakket op af nogle af verdens bedste fagfolks indspark, når det gælder spørgsmålet kost og helbred; her mere specifikt diabetes 2 og vægt. Vi trænger til, at flere protesterer mod officielle anbefalinger, der gør patienter endnu mere syge fremfor at hjælpe dem videre mod et godt og diagnosefrit helbred. Imens vi venter på, at der sker et paradigmeskift, må man selv tage affære, og det har denne forfatter gjort - og så kan vi andre også!
