Denne bog er en modig, velskrevet og passende bredside til de fejlslagne officielle kostråd gennem 40 år. Det er ikke en kogebog, men en informativ og inspirerende blanding af forfatterens personlige fortælling, bakket op af nogle af verdens bedste fagfolks indspark, når det gælder spørgsmålet kost og helbred; her mere specifikt diabetes 2 og vægt. Vi trænger til, at flere protesterer mod officielle anbefalinger, der gør patienter endnu mere syge fremfor at hjælpe dem videre mod et godt og diagnosefrit helbred. Imens vi venter på, at der sker et paradigmeskift, må man selv tage affære, og det har denne forfatter gjort - og så kan vi andre også!