Her kan du betale med MobilePay - nemt og hurtigt på mobilen 😉

At overvinde bekymring og uro

At overvinde bekymring og uro

en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

Vælg format:
Læs mere om
{{productPageVm.translations.ProductDetails.PricePerUnitAt}}
{{price.QtyAmountFrom}} {{price.UnitId}}. {{price.Amount | currency}}
...
{{::productPageVm.translations.ProductDetails.AdditionalPeriodPricePerUnitAt}}
{{productPageVm.additionalPeriodPrice.QtyAmountFrom}} {{productPageVm.additionalPeriodPrice.UnitId}}. {{productPageVm.additionalPeriodPrice.Amount | currency}}
Send denne vare som en gave
Vi pakker ind, skriver kort og leverer direkte til gavemodtageren.
Du modtager en SMS, når pakken ligger klar til dig
Afhent fragtfrit i din lokale Bog & idé butik.

Beskrivelse af At overvinde bekymring og uro af Helen Kennerley

Beskrivelse
Der kan være mange gode grunde til at være bekymret. Faktisk er det at kunne blive bekymret og urolig en hensigtsmæssig medfødt evne, der hjælper os med at handle rationelt og beskytte os selv og andre. Men undersøgelser viser, at både mænd og kvinder på et eller andet tidspunkt i deres liv har risiko for at udvikle irrationelle uro- og angstskabende bekymringer. Den type bekymringer hjælper os ikke, de er derimod stærkt begrænsende og hæmmende for vores glæde og livsudfoldelse og kan i svære tilfælde være invaliderende. At overvinde bekymring og uro fremlægger en række konkrete grunde til, at uro og bekymringstanker kan tage magten fra os og bogen anviser på en enkel, overskuelig og direkte anvendelig måde, hvordan man ved hjælp af forskellige kognitive metoder håndterer og overvinder hæmmende og ødelæggende følelser af uro og bekymring.
Detaljer
Forfattere Helen Kennerley, Kennerly og Helen
Serier Nye psykologiske perspektiver
Oversættere Kirsten Vesterager
Forlag Klim
Udgave 1
ISBN 9788779557086
Sprog Dansk
Originalsprog eng
Originaltitel Overcoming anxiety
Sider 220
Udgivelsesdato 17-12-2010
Basis format Hæftet
Format Hæftet
Varenr. 1751084
EAN nr. 9788779557086
Varetype Direkte
Varegruppe Psykologi/psykisk sundhed
Leverandør Nordisk Bog Center A/S
Lev. varenr. 9788779557086
Højde/Dybde (mm) 20
Bredde (mm) 150
Længde (mm) 220
Vægt (g) 349
Denne bog findes i følgende kategorier

Klik på en kategori for at se ligende bøger.

Anmeldelser af At overvinde bekymring og uro

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger