Bog & idéBøgerTræning

Ryghåndbogen

Træning som forebyggelse af rygproblemer
Vælg format:

Hæftet

259,95 DKK
259,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 4 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Ryghåndbogen af Jenny Sutcliffe

Ryghåndbogen er tilrettelagt som en guide, der kan hjælpe dig med holde din ryg sund og rask. Den fortæller, hvordan ryggen fungerer, hvad der kan gå galt med den, hvad man kan gøre hvis det går galt - og hvilke muligheder der findes. Men bogen handler først og fremmest om forebyggelse: om hvordan man kan skrue sin tilværelse sammen - både på arbejdspladsen og hjemme - så der er mindst mulig risiko for at komme til skade med ryggen. Bogen giver både generelle råd om holdning og arbejdsstillinger, og detaljeret information om hvordan man passer på sin ryg, når man sidder ved et skrivebord, når man kører bil, når man arbejder i haven, når man løfter og bærer. Bogen indeholder en lang række velunderbyggede råd om - og praktiske anvisninger til - hvordan man tager vare på sin ryg livet igennem.Masser af selvhjælpstips om for eksempel øvelsesprogrammer, forbedring af sovestillinger, varme- og hydroterapi, og en stor sektion om, hvordan man bedst håndterer rygsmerter, blandt andet ved hjælp af den nyeste smertestillende medicin

Detaljer

Forlag
Billesø & Baltzer
Udgave
1
ISBN
9788778423337
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The back bible
Sider
224
Udgivelsesdato
15-09-2014
Format
Hæftet
Varenr.
2101137
EAN nr.
9788778423337
Varegruppe
Sport div.
Højde/Dybde (mm)
16
Bredde (mm)
201
Længde (mm)
200
Vægt (g)
621

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Lægevidenskab og sygeplejeKlinisk medicin og intern medicinMuskelsygdomme og knoglesygdomme
  • Anmeldelser af Ryghåndbogen

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Træning og anatomi
    Træning og anatomiKen Ashwell
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Træning og anatomi
    Muskel- og styrketræning
    Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Muskel- og styrketræning

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Træning og anatomi
    Træning og anatomiKen Ashwell
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Træning og anatomi
    Muskel- og styrketræning
    Muskel- og styrketræningFréderic Delavier
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Muskel- og styrketræning