Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Mindfulness arbejdsbog

arbejdsbog
Anmeldelser af (1)
Psykologi og psykisk sundhed

Mindfulness arbejdsbog

arbejdsbog
Anmeldelser af (1)
Vælg format:

Hæftet

359,96 DKK

Hæftet

359,96 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness arbejdsbog af John Teasdale

Mindfulness - bevidst nærvær - er en enkel og effektiv måde at blive opmærksom på sine mest vanskelige følelser og livserfaringer. Forestil dig et 8-ugers forløb, der kan hjælpe dig til en gang for alle at bryde negative tankemønstre som for eksempel stress, angst og modløshed så du kan møde livets udfordringer med større overskud. Det kan gøres ganske enkelt ved at lære nye måder at forholde dig til dine egne tanker og følelser. Denne arbejdsbog guider dig skridt for skridt igennem et nøje tilrettelagt program med øvelser og refleksionsspørgsmål. Den giver dig redskaber til at fastholde processen og er krydret med kommentarer og input fra andre, der har gode erfaringer med forløbet. Bogen er skrevet af tre af verdens førende kapaciteter på området som har udviklet og arbejdet med metoden gennem mange år. Bogens guidede meditationer findes som MP3-lydfiler på den medfølgende cd og på bogens hjemmeside. Bemærk, at den ikke kan afspilles i en almindeig cd-afspiller, men kræver en afspiller, der kan aflæse MP3-filer.

Detaljer

Forlag
Akademisk Forlag
Udgave
1
ISBN
9788711344323
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Mindfulness Arbejdsbog
Sider
272
Udgivelsesdato
09-06-2019
Format
Hæftet
Varenr.
2156677
EAN nr.
9788711344323
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
23
Bredde (mm)
197
Længde (mm)
250
Vægt (g)
728

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl

    • Anmeldelser af Mindfulness arbejdsbog

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 2.5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    "Kan man lide tanken om at blive holdt i hånden af en bog med daglige øvelser, så er bogen værd at kigge nærmere på"
    50/100Kulturkapellet
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Medfølelse og mindfulness
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Medfølelse og mindfulness
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Du bliver hvad du tænker
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    259,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Mindfulness for begyndere
    Bevidst nærvær
    Bevidst nærværJohn Teasdale
    399,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Bevidst nærvær
    Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depressionMark G. Williams & John D. Teasdale
    458,96 DKK
    Indbundet
    (0)
    Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMark Williams
    269,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMorten Sveistrup Hecksher
    314,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness
    Mindfulness til daglig
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness til dagligChögyam Trungpa
    179,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness til daglig
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
    289,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (28)
    Dit selvhelbredende sind

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Medfølelse og mindfulness
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Medfølelse og mindfulness
    Den lille bog om mindfulness
    Den lille bog om mindfulnessdr. Patrizia Collard
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Den lille bog om mindfulness
    Mindfulness
    MindfulnessLone Overby Fjorback
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgaveJon Kabat-Zinn
    449,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
    Mindfulness for begyndere
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    259,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Mindfulness for begyndere
    Bevidst nærvær
    Bevidst nærværJohn Teasdale
    399,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Bevidst nærvær
    Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depressionMark G. Williams & John D. Teasdale
    458,96 DKK
    Indbundet
    (0)
    Mindfulness-baseret kognitiv terapi mod depression
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMark Williams
    269,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindfulness
    Mindfulness
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    MindfulnessMorten Sveistrup Hecksher
    314,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness
    Mindfulness til daglig
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness til dagligChögyam Trungpa
    179,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness til daglig