Træning og anatomi
50 vigtige øvelser med flotte illustrationer
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 6 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Træning og anatomi af Ken Ashwell
Bogen henvender sig til sundhedsprofessionelle, til anatomi- og idrætsstuderende - morgendagens trænere - og til sportsudøvere, bodybuildere og andre, som vil forbedre deres fysiske form. Øger din forståelse af, hvordan kroppen fungerer under træning Indeholder mere end 200 detaljerede anatomiske illustrationer Indeholder en omfattende oversigt over de vigtigste kropssystemerIndeholder en ´arbejdsbog´ på 32 sider til selvstudium. Træningens anatomi beskriver på en klar og letforståelig måde, hvordan man udfører 50 grundlæggende og vigtige øvelser, der er tilpasset forskellige færdigheds- og fitnessniveauer.
Bogen indeholder desuden advarsler i forbindelse med hver øvelse, så man undgår skader.
Detaljerede anatomiske farveillustrationer viser nøjagtigt, hvilke muskler - både aktive muskler og stabilisatormuskler - der bruges i de enkelte øvelser. At vide præcist, hvilke muskler, der er aktive under hvilke øvelser, vil ikke alene øge din viden om anatomi og forståelse af, hvordan kroppen fungerer, men vil også hjælpe dig med at forbedre effektiviteten af trænings- og rehabiliteringsprogrammer. Bogens mange farveillustrationer viser - og lærer dig - hvor muskler og knogler sidder i de vigtigste kropssystemer. Og "arbejdsbogen", med sort-hvide tegninger af nogle af muskel- og skeletsystemerne, hjælper dig med at huske det, du har lært.
Hovedkonsulent er Professor Ken Ashwell BMedSc, MB, BS, PhD
Detaljer
Forlag
Billesø & Baltzer
Udgave
1
ISBN
9788778423191
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The student´s anatomy of exercise manual
Sider
192
Udgivelsesdato
13-03-2014
Format
Hæftet
Varenr.
2060411
EAN nr.
9788778423191
Varegruppe
Sport div.
Højde/Dybde (mm)
13
Bredde (mm)
219
Længde (mm)
274
Vægt (g)
793