Søvnhormonet Melatonin

Søvnhormonet Melatonin

optimer din søvn, vægt og livskvalitet

En bog om betydningen af signalstoffet melatonin for din søvn, vægt og livskvalitet. Produktionen af melatonin er under pres fra blåt lys fra computere og telefoner, LED-lys og stress.
Vælg format:
Læs mere om
{{productPageVm.translations.ProductDetails.PricePerUnitAt}}
{{price.QtyAmountFrom}} {{price.UnitId}}. {{price.Amount | currency}}
...
{{::productPageVm.translations.ProductDetails.AdditionalPeriodPricePerUnitAt}}
{{productPageVm.additionalPeriodPrice.QtyAmountFrom}} {{productPageVm.additionalPeriodPrice.UnitId}}. {{productPageVm.additionalPeriodPrice.Amount | currency}}
Send denne vare som en gave
Vi pakker ind, skriver kort og leverer direkte til gavemodtageren.
1-3 hverdage
Afhent fragtfrit i din lokale Bog & idé butik.

Beskrivelse af Søvnhormonet Melatonin af Anette Harbech Olesen

Beskrivelse
Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.
Detaljer
Forfatter Anette Harbech Olesen
Forlag Sophia Helse ApS
Udgave 1
ISBN 9788797158203
Sprog Dansk
Originalsprog dan
Sider 128
Udgivelsesdato 05-09-2019
Basis format Hardback
Format Hardback
Varenr. 2672845
EAN nr. 9788797158203
Varetype Lager
Varegruppe Krop og sind div.
Leverandør Sophia Helse ApS
Lev. varenr. 9788797158203
Højde/Dybde (mm) 18
Bredde (mm) 178
Længde (mm) 247
Vægt (g) 588

Anmeldelser af Søvnhormonet Melatonin

Brugernes anmeldelser
Vurderet 5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
Inga Hjort-Madsen
"Øjen åbner at læse Anette Harbech Olesens bog, har en veninde der har kræft som får og har glæde af melatonin dagligt. Jeg tager dem uden at være syg og på den måde optimerer min livskvalitet..."
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger