Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Søvnkuren

- til dig der er træt af at sove dårligt

Søvnkuren

- til dig der er træt af at sove dårligt
Vælg format:

Lydbog

149,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
Se alle bøgerne, der indgår i Bog & idés streamingabonnement

Forlagsbeskrivelse af Søvnkuren af Lis Lyngbjerg

Ligger du og roterer hver aften, før du langt om længe falder i søvn? Eller vågner du med et pling klokken 3.33, hvorefter tankerne begynder at køre rundt? Bare rolig. Du kan komme til at sove godt igen. Lis Lyngbjerg, specialist i ledelse og stress, sørger i ’Søvnkuren’ for, at du kan begynde at løse dit søvnproblem allerede i dag. Find ud af, hvordan du kan styre søvnen med ro og regelmæssighed, med lys og mørke, hvordan du håndterer overbelastning, stress og hvordan du kan bruge kost og motion. Hører du til dem, der er plaget af tankemylder, får du konkrete øvelser og gode råd til at finde stopknappen. Denne nye og gennemrevidere udgave indeholder blandt andet Lis Lyngbjergs erfaringer med og anbefalinger til at bruge søvn til at forebygge stress-relaterede sygemeldinger.

Detaljer

Forlag
Griffle
ISBN
9788793500563
Sprog
Dansk
Originaltitel
Søvnkuren
Udgivelsesdato
06-11-2019
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
175804 KB
Varenr.
2724265
EAN nr.
9788793500563
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Søvnkuren

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
"God og oplysende"
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Søvnkuren
SøvnkurenLis Lyngbjerg
129,95 DKK
EBOG
(1)
Søvnkuren

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Søvnkuren
SøvnkurenLis Lyngbjerg
129,95 DKK
EBOG
(1)
Søvnkuren