Bleib cool – Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
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Forlagsbeskrivelse af Bleib cool – Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co. af Dr. Med. Claudia Croos. Müller
Entspannt im Job mit den Gute-Laune-Schafen
Claudia Croos-Müller zeigt in ihrem neuesten Überlebenshörbuch, wie sich belastende Situationen im Job und am Arbeitsplatz auf die psychomentale Gesundheit auswirken und wie Körperübungen dabei hilfreiche Soforthilfe leisten. Sie präsentiert dazu viele einfache Übungen, die in kürzester Zeit positiv auf das vegetative Nervensystem einwirken und schnell positive Gefühle hervorrufen. Übungen wie »Handraute«, »Grün sehen« und »Rückwärtsgang« – vorgestellt von den beliebten Gute-Laune-Schafen Oscar, Emily, Willy und Marie – stabilisieren in kürzester Zeit das Nervensystem, gönnen dem Hirn auch mal eine Pause und geben wieder Sicherheit, Zuversicht und neue Lebensfreude.
Dr. med. Claudia Croos-Müller hat Humanmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München studiert und ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, Europazertifizierte EMDR-Therapeutin und ehemalige leitende Ärztin dieses Fachbereiches am RoMed Klinikum Rosenheim. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Trainings und Coachings v. a. zum Thema Körpersprache und emotionale Steuerung, Resilienz & mentale Gesundheit und Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Sie ist regelmäßige Dozentin, u. a. bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann.
Detaljer
Forlag
SAGA Egmont
ISBN
9783963986727
Sprog
Tysk
Originaltitel
Bleib cool – Das kleine Überlebenshörbuch für starke Nerven Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust & Co.
Udgivelsesdato
02-12-2019
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
40495 KB
Varenr.
2728968
EAN nr.
9783963986727
Varegruppe
Lydbøger