Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Yoga for løbere

og luntere

Yoga for løbere

og luntere
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Yoga for løbere af Susanne Lidang

Yoga forbedrer dit løb! Du vil efter bare få øvelser føle dig mere smidig og stærk. Uanset om du er lunter, løber eller ”tonser” med halve og hele maratoner bag dig, er yoga det perfekte match til dit løb. Yoga er et praktisk redskab til at styrke og smidiggøre kroppen og få styr på det, der er vigtigt for dit løb:  - Vejrtrækning - Kropsholdning - Hoftens arbejde - Føddernes afsæt  I bogen får du en værktøjskasse til at komme skader og skavanker til livs, styrke dit mentale fokus samt fremme din balanceevne og restitution, så du præsterer bedre. Det bliver sjovere at hoppe i løbeskoene, og med god sandsynlighed bliver du ovenikøbet en hurtigere løber. Der er fire programmer med øvelser, der opvarmer, styrker og udstrækker de for løbere relevante muskler: haser, underben, hofter, kerne og skuldre. Desuden en række vejrtrækningsøvelser, der får dit løb til at føles mere ubesværet og giver dig overskud til at nyde din løbetur.

Detaljer

Forlag
People'sPress
Udgave
1
ISBN
9788771598933
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
160
Udgivelsesdato
30-03-2017
Format
Indbundet
Varenr.
2312274
EAN nr.
9788771598933
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
174
Længde (mm)
212
Vægt (g)
413

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelserYoga som træning
  • Idræt og udendørsaktiviteterFriluftsaktiviteterLøb
  • Anmeldelser af Yoga for løbere

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
    199,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    Yoga for løbere
    Yoga for løbereSusanne Lidang
    119,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Yoga for løbere
    Yoga for sportsfolk
    Yoga for sportsfolkSisse Jensen Dall
    49,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Yoga for sportsfolk
    Challenge-metoden
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Challenge-metodenCecilie Blaksted
    127,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Challenge-metoden
    Wim Hof-metoden
    Wim Hof-metodenWim Hof
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Wim Hof-metoden
    En lille bog til mørke dage
    En lille bog til mørke dageAnja Steensig
    149,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    En lille bog til mørke dage
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (43)
    Lev mere tænk mindre
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
    199,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Yoga for ryg, nakke og skuldre
    Vild med yoga
    Vild med yogaSusanne Lidang
    139,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Vild med yoga
    Yoga for løbere
    Yoga for løbereSusanne Lidang
    119,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Yoga for løbere
    Yoga for sportsfolk
    Yoga for sportsfolkSisse Jensen Dall
    49,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Yoga for sportsfolk
    Challenge-metoden
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Challenge-metodenCecilie Blaksted
    127,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Challenge-metoden
    Nærmere noget
    Nærmere nogetSimon Krohn
    299,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Nærmere noget
    Wim Hof-metoden
    Wim Hof-metodenWim Hof
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Wim Hof-metoden
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind