Skiftarbeid og søvn : slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid
Anmeldelser af (0)
Skiftarbeid og søvn : slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Skiftarbeid og søvn : slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid af Bjørn Bjorvatn
Denne boken er skrevet til deg som er skift- eller nattarbeider. Du får en rekke konkrete råd om hvordan du kan mestre denne type arbeid. Mye handler om hvordan du kan sove best mulig før og etter jobb, slik at du klarer å holde deg våken og fungere godt når du trenger det. Kunnskap om søvn og døgnrytmeregulering er svært sentralt i så måte, og derfor blir søvnmekanismer beskrevet i detalj. Boken handler ikke om hva arbeidsgiveren kan eller bør gjøre av forskjellige organisatoriske forandringer. Slike råd finnes i andre bøker. Denne boken handler om deg, og hva du kan gjøre for å bedre din situasjon. Det betyr at hvis du ikke sliter med skift- eller nattarbeid, er du ikke i målgruppen for boken. Bjørn Bjorvatn er leder av Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (www.sovno.no) ved Haukeland Universitetssjukehus og lege ved Bergen søvnsenter. Han er professor i allmennmedisin ved Universitetet i Bergen, og tok doktorgraden innenfor basal søvnforskning i 1995. Han har i mange år forsket på skiftarbeid, og har publisert nærmere 100 vitenskapelige artikler om temaet.
Detaljer
Forlag
Fagbokforlaget
Udgave
0
ISBN
9788245025231
Sprog
Norsk bokmål
Sider
173
Udgivelsesdato
14-02-2019
Format
Hæftet
Varenr.
2815826
EAN nr.
9788245025231
Varegruppe
Svensk norsk