Bog & idéBøgerKogebøgerSund mad

Spis dig til en bedre søvn

Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi

Spis dig til en bedre søvn

Optimer din søvn med den helt rigtige koststrategi
Vælg format:

Paperback

127,46 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Spis dig til en bedre søvn af Martin Kreutzer & Anne Larsen

Rigtig mange drømmer om at sove bedre, for en god nattesøvn er helt essentiel for vores almene trivsel. Det er til gengæld nok de færreste, der ved, at de måske kan spise sig til den.  Bogen præsenterer dig for mad, der giver søvn af bedre kvalitet og dermed sikrer, at du vågner frisk og veludhvilet – helst af dig selv – inden vækkeuret ringer. Det handler om råvarer, næringsstoffer og måltider, som gennem aktive komponenter påvirker søvnen i en gunstig retning.  Det er nemt at komme i gang med bogens 30 opskrifter på enkle og vel­ smagende måltider, som sprudler af søvnfremmere. Og de dækker alle dagens måltider fra morgenmad, frokost og aftensmad til mellemretter og snacks. Endelig gives der gode tips til andre faktorer, du kan justere på, med hen­ blik på at skabe den bedst mulige søvnhygiejne.   Om forfatterne Anne Larsen er succesfuld madskribent, fore­ dragsholder og konceptudvikler. Bag sig har hun en stribe succesfulde kogebøger og et hav af opskrifter i magasiner, blade, aviser og tv.  Martin Kreutzer er ernæringskonsulent, EH, og en af landets mest velrenommerede specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Han har et omfattende forfatterskab, er fast skribent for kendte medier og medvirker jævnligt i aviser, radio og tv.

Detaljer

Forlag
Muusmann Forlag
Udgave
2
ISBN
9788794086561
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
117
Udgivelsesdato
22-01-2021
Format
Paperback
Varenr.
2909019
EAN nr.
9788794086561
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
172
Længde (mm)
242
Vægt (g)
295

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af søvnproblemer
  • Anmeldelser af Spis dig til en bedre søvn

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    High on Smoothies
    High on SmoothiesMads Bo Pedersen
    199,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    High on Smoothies
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Det grønne Asien
    Det grønne AsienRain Lundström
    249,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Det grønne Asien
    Sund hverdag
    BOEGER150SP
    Sund hverdagMichelle Kristensen
    150,00 DKK
    Indbundet
    (1)
    Sund hverdag
    Meyers grønne proteiner
    Meyers grønne proteinerMeyers Madhus
    399,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Meyers grønne proteiner
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Tæl kalorierne
    Tæl kalorierneAsa Swanberg
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Tæl kalorierne
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Ligevægt - Stærk, let og mæt
    STAERKPRIS
    Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    99,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Ligevægt - Stærk, let og mæt

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Optimer din forbrænding
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Optimer din forbrændingMartin Kreutzer & Anne Larsen
    127,46 DKK
    Paperback
    (0)
    Optimer din forbrænding
    Sådan får du en bedre søvn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sådan får du en bedre søvnLocke Hughes
    84,96 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sådan får du en bedre søvn
    Grove kulhydrater
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Grove kulhydraterMartin Kreutzer & Anne Larsen
    127,46 DKK
    Paperback
    (1)
    Grove kulhydrater
    Anti-inflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk kostMartin Kreutzer & Anne Larsen
    149,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk kost
    Året rundt uden tilsat sukker.
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Året rundt uden tilsat sukker.EASIS A/S
    127,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Året rundt uden tilsat sukker.
    Slank uden afsavn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Slank uden afsavnMartin Kreutzer
    152,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Slank uden afsavn
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger