Cirkeltræning
Circuit training programmer og plancher
Anmeldelser af (0)
Cirkeltræning
Circuit training programmer og plancher
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Cirkeltræning af Marina Aagaard
Populær idebog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug.
Bogen giver en grundlæggende introduktion til cirkeltræning og gennemgår alle områder af cirkeltræning planlægning og afvikling. Desuden rummer bogen en gennemgang af de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og relaterede træningsanbefalinger.
Bogen giver redskaber til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Hovedfokus er dog cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber, der kan afvikles under mange forskellige forhold og rammer, inde såvel som ude.
Cirkeltræning er en nyttig opslagsbog med programforslag og plancher til
trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede.
Kapitel 1 | Indledning 5
Kapitel 2 | Cirkeltræning fakta 7
Kapitel 3 | Planlægning 15
Kapitel 4 | Træningsstruktur 29
Kapitel 5 | Cirkelmodeller 41
Kapitel 6 | Cirkeløvelser 53
Kapitel 7 | Cirkelorganisation 63
Kapitel 8 | Metodik 67
Kapitel 9 | Cirkelprogrammer 69
Kapitel 10 | Cirkelplancher 99
Detaljer
Forlag
Aagaard
ISBN
9788792693877
Sprog
Dansk
Originaltitel
Cirkeltræning
Udgivelsesdato
16-06-2014
Format
E-bog
Filtype
PDF
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
6581 KB
Varenr.
2299783
EAN nr.
9788792693877
Varegruppe
Oprettet fra inventtable
Bogens kategorier
Klik på en kategori for at se lignende bøgerAnmeldelser af Cirkeltræning
Brugernes anmeldelser
Andre har også kigget på
✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Ofte købt sammen med
✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti