Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Coach dig selv

Og få hjernen med til en forandring

Coach dig selv

Og få hjernen med til en forandring
Vælg format:

E-bog

79,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring af Anette Prehn

Tramp nye stier En coach og en hjerneforsker giver dig i denne bog recepten på, hvordan dit nytårsforsæt i år skal lykkedes: Det handler om at trampe nye stier i din hjerne! Vaner udgør motorveje i hjernen. I stedet for at forsøge at slette de veje, vi vil af med, skal vi gå efter at opdyrke nye forbindelser. Det første er nemlig umuligt, mens det andet er let. Du skal trampe en ny sti og lade de gamle stier gro til stille og roligt, når de ikke er nyttige længere.Du skal også opbygge evnen til at lære af dine succesfulde vaneændringer, af strukturen i dine gode vaner. Og så skal du i øvrigt vælge en metode, hvor du dels tager små skridt (for så bliver hjernen medspiller), dels hjælper dig med at fastholde proportionerne i din forandring.   Hvorfor skal man lære sig selvcoaching?Forfatterne Anette Prehn og Kjeld Fredens har tre gode grunde til at lære selvcoaching:Du er sammen med dig selv hele tiden! Hører du til blandt flertallet – der har en benhård indre kritiker – vil det gøre en stor forskel at coache dig selv konstruktivt.Selv hvis du samarbejder med en coach omkring forandring i dit liv, og f.eks. har en times session hver 14. dag, har du stadig 335 timer alene i samme tidsrum. Her står og falder din succes med din evne til at være din egen bedste motivator og selvregulator.Stadigt flere oplever forventning om selvledelse i deres arbejde: At kunne planlægge, gennemføre og udvikle arbejdet selvstændigt – med virksomhedens mål og værdier for øje. Hvad enten du er en selvledende medarbejder, i en satellitfunktion, selvstændig eller leder et sted, hvor det er ”koldt på toppen”, er bogen her for digForfatterne giver ikke ”hurtige fix” til forandring. De giver i stedet indsigt i hjernens spilleregler, så læseren kan tage højde for dem og tænke dem ind i sine kreative strategier. Man starter med at læse bogen og lave de enkle, kraftfulde øvelser.

Detaljer

Forlag
Gyldendal Business
Udgave
0
ISBN
9788702108583
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Coach dig selv
Udgivelsesdato
31-03-2011
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
1127 KB
Varenr.
1882950
EAN nr.
9788702108583
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologi: selvet, jeget, identitet, personlighed
  • Økonomi, finans, erhvervsliv og ledelseIndustri og industrielle studier
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Anmeldelser af Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Coach dig selv
    Coach dig selvKjeld Fredens
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Coach dig selv
    Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring
    STREAM
    Coach dig selvAnette Prehn
    79,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Coach dig selv
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Du bliver hvad du tænker
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
    289,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (26)
    Dit selvhelbredende sind
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Coach dig selv
    Coach dig selvKjeld Fredens
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Coach dig selv
    Coach dig selv - og få hjernen med til en forandring
    STREAM
    Coach dig selvAnette Prehn
    79,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Coach dig selv
    Udbryderkongen og indbrudstyven
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Udbryderkongen og indbrudstyvenAnette Prehn og Jens Hage (illustrator)
    161,46 DKK
    Paperback
    (0)
    Udbryderkongen og indbrudstyven
    Flip
    FlipAnette Prehn
    299,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Flip
    Hjernesmarte børn
    Hjernesmarte børnAnette Prehn
    279,95 DKK
    Hæftet
    (7)
    Hjernesmarte børn
    Afledte effekter
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Afledte effekterAnette Prehn
    254,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Afledte effekter
    Serie med syv minibøger - Hjernevenner
    Serie med syv minibøger - HjernevennerAnette Prehn
    329,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Serie med syv minibøger - Hjernevenner
    Hjernesmart ledelse - guide til hjernens spilleregler
    Hjernesmart ledelse - guide til hjernens spillereglerAnette Prehn
    279,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Hjernesmart ledelse - guide til hjernens spilleregler
    Hjernesmart pædagogik
    Hjernesmart pædagogikAnette Prehn
    479,95 DKK
    Paperback
    (1)
    Hjernesmart pædagogik