Bog & idé

Fit efter fødsel

brug din baby som din personlige træner

Fit efter fødsel

brug din baby som din personlige træner
Vælg format:

E-bog

159,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Fit efter fødsel af Ann Sofie Deleuran Bækgaard

Fit efter fødsel er til kvinder, der lige har født og gerne vil have en stærk og spændstig mor-krop. I bogen præsenteres et nyt træningskoncept, kaldet for BabyFit, en metode, der tager udgangspunkt i barnets fysiske og grovmotoriske udvikling de første 15 måneder. Træningsprogrammerne i bogen følger babys alder fra 0-15 måneder og inviterer mor til at træne sammen med sin baby og til at skabe nogle gode, sunde og sjove vaner for dem begge under barslen. Ligesom babyens naturlige stillinger i den første tid er på maven og ryggen, inden de kan sidde, kravle, gå og stå, er morens udgangspunkt i træningen det samme. Og på den måde kan I træne sammen og motivere hinanden i træningen. Babyer begynder fra en meget tidlig alder at efterligne og gentage de ting, som mor gør. Og det kan blive en vekselvirkning mellem mor og barn. I et helt år har forfatteren fulgt 20 seje nybagte mødre, som med deres små babyer har taget træningsmetoden til sig og fulgt Ann Sofies program og gode råd om en effektiv efterfødselstræning. Ann Sofie er personlig træner og underviser, coach, cand.mag. og selvstændig med virksomheden SOFIEB (hjemmesiderne sofieb.dk & fitnessforgravide.dk). Hun arbejder til daglig med kvinder og kroppen, live og online feminin fitness og coaching og har udviklet koncepterne femininfitness®, frækfitness, fitness for gravide og nu BabyFit efterfødselstræning, som er metoden og grundlaget for denne bog.

Detaljer

Forlag
Turbine
Udgave
0
ISBN
9788740614633
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Fit efter fødsel
Udgivelsesdato
30-11-2016
Format
E-bog
E-bog format
FIXEDFORMAT
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
16144 KB
Varenr.
2322568
EAN nr.
9788740614633
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelser
  • Anmeldelser af Fit efter fødsel

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Fit efter baby
    Fit efter babyAnne Bech
    79,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Fit efter baby
    Fitness for gravide
    Fitness for gravideAnn Sofie Deleuran Bækgaard
    159,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Fitness for gravide
    Mor og baby i topform
    Mor og baby i topformSarah Galán
    109,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Mor og baby i topform
    Fit efter baby
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Fit efter babyAnne Bech
    212,46 DKK
    Indbundet
    (1)
    Fit efter baby
    Gravid og fit
    Gravid og fitMette Lyngholm
    199,95 DKK
    Hardback
    (3)
    Gravid og fit
    Ny krop på 4 uger
    Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ny krop på 4 uger
    Leg med din baby 0-12 måneder
    Leg med din baby 0-12 månederLone Spliid og Mette Vainer Wegloop
    169,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Leg med din baby 0-12 måneder

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Fit efter baby
    Fit efter babyAnne Bech
    79,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Fit efter baby
    Fitness for gravide
    Fitness for gravideAnn Sofie Deleuran Bækgaard
    159,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Fitness for gravide
    Mor og baby i topform
    Mor og baby i topformSarah Galán
    109,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Mor og baby i topform
    Fit efter baby
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Fit efter babyAnne Bech
    212,46 DKK
    Indbundet
    (1)
    Fit efter baby
    Gravid og fit
    Gravid og fitMette Lyngholm
    199,95 DKK
    Hardback
    (3)
    Gravid og fit
    Ny krop på 4 uger
    Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ny krop på 4 uger
    Leg med din baby 0-12 måneder
    Leg med din baby 0-12 månederLone Spliid og Mette Vainer Wegloop
    169,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Leg med din baby 0-12 måneder