Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Et sundt år

Træning året rundt

Et sundt år

Træning året rundt
Vælg format:

Hardback

42,46 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Et sundt år af Maya Lützhøft

Et sundt år giver en lang og holdbar guide til, hvordan du kan få et sundt liv. Bogen kommer med inspiration til, hvordan du kan gøre hverdagen sundere og optimere din træning. Bogen er et alternativ til de urealistiske og restriktive lynkure, og den fokuserer på en mere langsigtet sundhed, som du kan leve efter nu – og om flere år.  Et sundt år er skrevet af kostvejleder og personlig træner Maya Lützhøft, som ønsker at hjælpe læseren til at få en sund krop på en realistisk måde. Ikke på fire uger, men over et helt og sundt år.  I bogen lærer du alt, du skal vide for at kunne implementere de sunde vaner i dit liv – og opretholde resultaterne på den lange bane. Et sundt år giver dig hver måned sunde opskrifter, træningsprogrammer, træningsøvelser og i hvert kapitel findes et sundhedstema, som giver dig redskaberne til at optimere f.eks. din fordøjelse, din søvn, din kondition eller din styrke.  Maya Lützhøft har bloggen MAYADROEM, som handler om sundhed og fitness. Maya er optaget af den sunde balance, hvor træning, sundhed, kost, livsglæde og det sociale liv går op i en højere enhed.

Detaljer

Forlag
FADL's Forlag
Udgave
1
ISBN
9788777499470
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
400
Udgivelsesdato
16-01-2018
Format
Hardback
Varenr.
2405986
EAN nr.
9788777499470
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
33
Bredde (mm)
202
Længde (mm)
258
Vægt (g)
1576

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelser
  • Anmeldelser af Et sundt år

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sund og slank på 6 uger
    Sund og slank på 6 ugerAnne Bech
    49,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Sund og slank på 6 uger
    Din sunde plan
    Din sunde planMarie Louise Cramer
    79,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Din sunde plan
    Helsematilde
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    HelsematildeMatilde Trobeck
    169,96 DKK
    Indbundet
    (5)
    Helsematilde
    Toptrimmet på 12 uger
    Toptrimmet på 12 ugerAnne Bech
    49,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Toptrimmet på 12 uger
    Kom i gang med Mascha Vang
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kom i gang med Mascha VangAnne Bech og Mascha Vang
    169,96 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kom i gang med Mascha Vang
    1000 sunde opskrifter
    1000 sunde opskrifterGitte Heidi Rasmussen
    199,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    1000 sunde opskrifter
    Ny krop på 4 uger
    Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ny krop på 4 uger
    En lille bog til mørke dage
    En lille bog til mørke dageAnja Steensig
    149,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    En lille bog til mørke dage
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (43)
    Lev mere tænk mindre

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sund og slank på 6 uger
    Sund og slank på 6 ugerAnne Bech
    49,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Sund og slank på 6 uger
    Din sunde plan
    Din sunde planMarie Louise Cramer
    79,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Din sunde plan
    Helsematilde
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    HelsematildeMatilde Trobeck
    169,96 DKK
    Indbundet
    (5)
    Helsematilde
    Toptrimmet på 12 uger
    Toptrimmet på 12 ugerAnne Bech
    49,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Toptrimmet på 12 uger
    Kom i gang med Mascha Vang
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Kom i gang med Mascha VangAnne Bech og Mascha Vang
    169,96 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kom i gang med Mascha Vang
    1000 sunde opskrifter
    1000 sunde opskrifterGitte Heidi Rasmussen
    199,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    1000 sunde opskrifter
    Ny krop på 4 uger
    Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ny krop på 4 uger
    Smuk uden kniv
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Smuk uden knivHenning Langberg
    42,46 DKK
    Hardback
    (0)
    Smuk uden kniv