Bog & idé

✓ Fri levering til pakkeshop for medlemmer - bliv medlem når du indtaster dine oplysninger! 

Pilates 50+

Vælg format:

Hæftet

135,96 DKK
169,95 DKK
-20%
Vejl. pris
169,95 DKK
135,96 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Pilates 50+ af Alan Herdman

Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes. I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe. Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer. Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed. Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.

Detaljer

Forlag
Paludan
Udgave
1
ISBN
9788772307626
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Pilates plus
Sider
143
Udgivelsesdato
26-09-2006
Format
Hæftet
Varenr.
1501700
EAN nr.
9788772307626
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
191
Længde (mm)
245
Vægt (g)
472

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Pilates 50+

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her