Bog & idé

Pilates 50+

Pilates 50+

Vælg format:

Hæftet

169,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 2 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Pilates 50+ af Alan Herdman

Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes. I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe. Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer. Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed. Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.

Detaljer

Forlag
Paludan
Udgave
1
ISBN
9788772307626
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Pilates plus
Sider
143
Udgivelsesdato
26-09-2006
Format
Hæftet
Varenr.
1501700
EAN nr.
9788772307626
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
191
Længde (mm)
245
Vægt (g)
472

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Pilates 50+

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Træning med den store bold
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træning med den store boldMarina Aagaard
249,95 DKK
Hæftet
Træning med den store bold
Træningsbog for voksne kvinder
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træningsbog for voksne kvinderAnnie Stahel
208,95 DKK
Hæftet
Træningsbog for voksne kvinder
Guide til hjemmetræning
Guide til hjemmetræningHollis Lance Liebman
299,95 DKK
Indbundet
Guide til hjemmetræning
Pilates med effekt
Pilates med effektBirgitte Nymann
99,00 DKK
EBOG
Pilates med effekt
Yoga med omtanke
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga med omtankeKristine Skytte Glue
228,95 DKK
Indbundet
Yoga med omtanke
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
199,95 DKK
Hæftet
(1)
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Yin Yogabogen
Yin YogabogenCathrine Koefoed
299,95 DKK
Hardback
Yin Yogabogen
Yoga helt enkelt
Yoga helt enkeltBente Helene Schei
149,95 DKK
Indbundet
(1)
Yoga helt enkelt
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
249,95 DKK
Indbundet
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Træning med den store bold
Træning med den store boldMarina Aagaard
179,95 DKK
EBOG
Træning med den store bold
Træningsbog for voksne kvinder
BOEGERTILSTAERKPRIS
Træningsbog for voksne kvinderAnnie Stahel
208,95 DKK
Hæftet
Træningsbog for voksne kvinder
Guide til hjemmetræning
Guide til hjemmetræningHollis Lance Liebman
299,95 DKK
Indbundet
Guide til hjemmetræning
Pilates med effekt
Pilates med effektBirgitte Nymann
99,00 DKK
EBOG
Pilates med effekt
Yoga med omtanke
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga med omtankeKristine Skytte Glue
228,95 DKK
Indbundet
Yoga med omtanke
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
199,95 DKK
Hæftet
(1)
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Yin Yogabogen
Yin YogabogenCathrine Koefoed
299,95 DKK
Hardback
Yin Yogabogen
Yoga helt enkelt
Yoga helt enkeltBente Helene Schei
149,95 DKK
Indbundet
(1)
Yoga helt enkelt
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
249,95 DKK
Indbundet
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind