Bog & idé

Pilates 50+

0.0
Dansk
Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder....

Hæftet

169,95 DKK
På lager i 4 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Pilates 50+ af Alan Herdman

Pilates er en motionsform med vægt på detaljer og kvalitet frem for kvantitet. Man lærer korrekt holdning og at isolere de enkelte muskelgrupper grupper og bearbejde dem uden at belaste andre områder. Man skal koncentrere sig fuldt ud og vejrtrækningen øger virkningen af bevægelserne. Ved hjælp af denne bog kan man lære at få fastere muskler, løsere led og en mere spændstig krop. Ens holdning forbedres, efterhånden som kroppens kernemuskler styrkes. I denne bog er Pilates tilpasset den ældre aldersgruppe. Find og styrk kernemuskler og slip af em de eller formindske typiske alderdomsproblemer. Omfattende udvalg af øvelser, der fokuserer på behandling af specielle problemer såsom ledsmerter, hofteoperationer og knogleskørhed. Hurtige resultater, øget velvære og forbedret holdning, så man får ny energi og øger kroppens smidighed og muskelstyrke.

Detaljer

Forlag
Paludan
Udgave
1
ISBN
9788772307626
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
Pilates plus
Sider
143
Udgivelsesdato
26-09-2006
Format
Hæftet
Varenr.
1501700
EAN nr.
9788772307626
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
191
Længde (mm)
245
Vægt (g)
472

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser Pilates 50+

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Andre har også kigget på

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Pilates med effekt
Pilates med effektBirgitte Nymann
99,00 DKK
EBOG
Pilates med effekt
Aftenland
BOG2FOR130
AftenlandTobias Bukkehave
79,95 DKK
Hæftet
(60)
Aftenland
Løgner
BOEGER150SP
LøgnerKim Faber & Janni Pedersen
150,00 DKK
Indbundet
(430)
Løgner
Døde sjæle synger ikke
BESTSELLERSTAERKPRIS
Døde sjæle synger ikkeJussi Adler-Olsen
229,95 DKK
Hæftet
(8)
Døde sjæle synger ikke
Airfryer-grundbogen
STAERKPRIS
Airfryer-grundbogenBritt Andersen
249,95 DKK
Indbundet
Airfryer-grundbogen
Guide til hjemmetræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Guide til hjemmetræningHollis Lance Liebman
249,95 DKK
Indbundet
Guide til hjemmetræning
Yoga for ryg, nakke og skuldre
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
168,95 DKK
Hæftet
(1)
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
249,95 DKK
Indbundet
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Pilates Simple Techniques For A Strong, Lithe And Healthier
ENGLISH
Pilates Simple Techniques For A Strong, Lithe And HealthierEmily Kelly
139,95 DKK
Hardback
Pilates Simple Techniques For A Strong, Lithe And Healthier
Yin Yogabogen
Yin YogabogenCathrine Koefoed
299,95 DKK
Hardback
Yin Yogabogen

Ofte købt sammen med

Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Døde sjæle synger ikke
BESTSELLERSTAERKPRIS
Døde sjæle synger ikkeJussi Adler-Olsen
229,95 DKK
Hæftet
(8)
Døde sjæle synger ikke
Kongen fra Esbjerg
Kongen fra EsbjergPoul Madsen
299,95 DKK
Indbundet
(62)
Kongen fra Esbjerg
Pilates med effekt
Pilates med effektBirgitte Nymann
99,00 DKK
EBOG
Pilates med effekt
Guide til hjemmetræning
BOEGERTILSTAERKPRIS
Guide til hjemmetræningHollis Lance Liebman
249,95 DKK
Indbundet
Guide til hjemmetræning
Yoga for ryg, nakke og skuldre
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga for ryg, nakke og skuldreSusanne Lidang
168,95 DKK
Hæftet
(1)
Yoga for ryg, nakke og skuldre
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sindSisse Siegumfeldt
249,95 DKK
Indbundet
Yoga. Et kvarter om dagen for en glad krop og et stærkt sind
Pilates Simple Techniques For A Strong, Lithe And Healthier
ENGLISH
Pilates Simple Techniques For A Strong, Lithe And HealthierEmily Kelly
139,95 DKK
Hardback
Pilates Simple Techniques For A Strong, Lithe And Healthier
Yin Yogabogen
Yin YogabogenCathrine Koefoed
299,95 DKK
Hardback
Yin Yogabogen
Yoga med omtanke
BOEGERTILSTAERKPRIS
Yoga med omtankeKristine Skytte Glue
224,95 DKK
Indbundet
Yoga med omtanke
Træning med den store bold
Træning med den store boldMarina Aagaard
179,95 DKK
EBOG
Træning med den store bold