Bog & idé

Håndtering af angst, fobier og andre mentale tilstande

Hører ind under:
Håndtering af personlige problemer
147 produkter
147 produkter
Når du bekymrer dig for meget - hvad så?
Når du bekymrer dig for meget - hvad så?Dawn Huebner
199,95 DKK
Hæftet
(0)
Når du bekymrer dig for meget - hvad så?
Girl in Pieces
Girl in PiecesKathleen Glasgow
139,95 DKK
Paperback
(0)
Girl in Pieces
Aldrig mere angst
Aldrig mere angstSisse Find
299,95 DKK
Indbundet
(0)
Aldrig mere angst
Når børn og unge får angst
Når børn og unge får angstPeter Lund Madsen
299,95 DKK
Hæftet
(5)
Når børn og unge får angst
Why Has Nobody Told Me This Before?
Why Has Nobody Told Me This Before?
169,95 DKK
Paperback
(0)
Why Has Nobody Told Me This Before?
Grib livet - Slip angsten
Grib livet - Slip angstenPia Callesen
249,95 DKK
Hæftet
(3)
Grib livet - Slip angsten
Når børn og unge får angst
Når børn og unge får angstHjernemad v/Peter Lund Madsen
149,95 DKK
Lydbog
(5)
Når børn og unge får angst
Monstermanualen
MonstermanualenGitte Winter Graugaard
249,95 DKK
Hardback
(0)
Monstermanualen
Kort & godt om OCD
Kort & godt om OCDPer Hove Thomsen
170,95 DKK
EBOG
(0)
Kort & godt om OCD
Kort & godt om ANGST
Kort & godt om ANGSTMikkel Arendt
229,95 DKK
Hæftet
(0)
Kort & godt om ANGST
Bolsjefilosofi og andre leveråd
Bolsjefilosofi og andre leverådMarie Brixtofte
114,95 DKK
EBOG
(5)
Bolsjefilosofi og andre leveråd
Aldrig mere angst
Aldrig mere angstSisse Find
119,95 DKK
Lydbog
(0)
Aldrig mere angst
Grib livet, slip angsten
Grib livet - Slip angstenPia Callesen
122,95 DKK
EBOG
(3)
Grib livet - Slip angsten
Hvad tænker de andre?
Hvad tænker de andre?Jens Henrik Thomsen
199,95 DKK
Indbundet
(0)
Hvad tænker de andre?
Sort bælte i forældreskab
Sort bælte i forældreskabLotta Borg Skoglund og Martina Nelson
299,95 DKK
Hæftet
(0)
Sort bælte i forældreskab
Fri af angst
Fri af angstBarbara Hoff Esbjørn
249,95 DKK
Hæftet
(0)
Fri af angst
Alt for bange for sygdom
Alt for bange for sygdomJens Henrik Thomsen
199,95 DKK
Hæftet
(1)
Alt for bange for sygdom
Get Rid of Your Fear of Flying
Get Rid of Your Fear of FlyingLars Toldbo
136,95 DKK
EBOG
(0)
Get Rid of Your Fear of Flying
Du kan flyve - Lær at håndtere din flyskræk
Du kan flyve - Lær at håndtere din flyskrækKristina Hermann
91,95 DKK
Lydbog
(1)
Du kan flyve - Lær at håndtere din flyskræk
En flod skal være i bevægelse
En flod skal være i bevægelseAnne Lise Marstrand-Jørgensen
249,95 DKK
Hæftet
(6)
En flod skal være i bevægelse
Kort & godt om OCD
Kort & godt om OCDPer Hove Thomsen
229,95 DKK
Hæftet
(0)
Kort & godt om OCD
Slip mig fri!
Slip mig fri!Jens Henrik Thomsen
199,95 DKK
Indbundet
(0)
Slip mig fri!
Og så drukner jeg...
Og så drukner jeg...Ditte Wiese
63,95 DKK
Lydbog
(19)
Og så drukner jeg...
Mening med galskaben
Mening med galskabenPsykologi/psykisk sundhed
179,95 DKK
Paperback
(0)
Mening med galskaben
FRA ANGST TIL ANGSTFRI
FRA ANGST TIL ANGSTFRIBente Jacobsen
289,95 DKK
Paperback
(0)
FRA ANGST TIL ANGSTFRI

Angst er noget de fleste stifter bekendtskab med på den ene eller anden måde i løbet af deres liv, hvilket er helt naturligt. Men hvis ængstelsen og tristheden tager permanent bopæl i dig, og det sætter sig som en generel tilstand, så har du muligvis lidelsen angst.

Bøger om angst

Her på siden finder du bøger, som kan hjælpe dig med at håndtere din angst, og forstå hvad der sætter den i gang og få nogle redskaber til at tøjle et angstanfald, når det skyller ind over dig. Bøger om angst kan også hjælpe med at give en forståelse for angst som begreb. Hvad betyder angst helt konkret, og hvilke redskaber kan du gribe fat i, for at få bedre greb om det.

Håndtering af angst

Bøgerne om angst og fobi kan også bruges, hvis du søger hjælp og vejledning i forhold til at håndtere hvis dit barn, et nært familiemedlem eller ven har angst eller fobi. Hvordan skal du som pårørende forholde dig, og hvad kan du konkret gøre for at hjælpe? Det kan disse bøger belyse.

Samtidig kan bøgerne også give dig indsigtsfuld viden om hvad angst egentligt er, og hvilke udfordringer det giver for personen med angst og de pårørende.

Bøgerne om angst kan være en hjælp til at forstå dig selv bedre og lære hvordan du bearbejde og lever med din angst, så den ikke overtager dit liv.

Angst hos børn

Der er bøger der henvender sig til børn med angst således, at de i et let og forståeligt sprog kan få sat nogle ord på de ting, de går og sloges med. Det er et svært emne at belyse hos et barn, og somme tider skal der børnevenlige billeder og ord til, for at få en god snak om hvad der trykker.

Angstformer

Angst kan vise sit ansigt i mange former. Der kan være tale om f.eks. dødsangst, socialangst, angst for at miste, sygdomsangst osv. Alt afhængig at hvilken type angst, der plager dig eller en du har kær, så har du mulighed for at blive klogere på de forskellige former, og få værktøjer til at lære at tøjle det.