Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Sundt blodtryk på 14 dage

Sundt blodtryk på 14 dage

Vælg format:

Indbundet

299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 21 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Sundt blodtryk på 14 dage af Jerk Langer og Jens Linnet

Mere end en million voksne danskere har forhøjet blodtryk og dermed øget risiko for blodprop og hjerneblødning. Nu viser forskningen, at en særlig måde at spise på kan være nøglen til at sænke trykket. Resultaterne kan måles allerede efter to uger. Den nye bog, skrevet af to danske læger, gør det let og overskueligt at spise sig til et sundere blodtryk i lækker mad til alle dagens måltider. Hvad har rødbeder, spinat, rucolasalat, laks og rugbrød til fælles? De kan på forskellig vis lægge en dæmper på blodtrykket. Og det er de ikke alene om. Der findes et væld af skønne madvarer at vælge mellem, hvis man vil spise sig til et sundere blodtryk, men kunsten er at kombinere dem rigtigt. Det dokumenterer de senere års forskning i sammenhængen mellem mad og blodtryk. Men hvordan skal man helt præcis spise, hvis man vil opnå den størst tænkelige gevinst for sit blodtryk uden at føle, at man går glip af bordets glæder eller spilder alt for meget tid på at lave specialkost? Det har de to læger og livsnydere Jerk W. Langer og Jens Linnet et kvalificeret bud på. Med afsæt i den nyeste forskning og mange årtiers erfaring med at ændre vaner hos blodtrykspatienter har de udviklet en kostplan fyldt med lækker mad, som både mætter og lægger en dæmper på "den stille dræber", som forhøjet blodtryk også kaldes. Opskrifterne kombinerer principperne fra den såkaldte DASH-kost, der har dokumenteret sin evne til at sænke blodtrykket i talrige videnskabelige studier, med den nyeste viden om antiinflammatorisk kost – med særligt fokus på råvarer, som specifikt gavner blodtrykket med naturens egne midler. Jerk W. Langer (f. 1960) er læge og foredragsholder og har skrevet adskillige bøger om sundhed, sygdom, motion og kost. Han skriver og fortæller om de nyeste trends og den seneste forskning i en lang række dagblade, magasiner og tidsskrifter (bl.a. I Form, Ude og Hjemme, Ekstra Bladet) og er en hyppig anvendt ekspert i tv og radio, bl.a. på TV2-programmet En kur der dur. Jerk W. Langer er en af landets mest benyttede foredragsholdere. Jens Linnet (f. 1956). Speciallæge i almen medicin. Praktiserende læge med mere end 30 års erfaring i at behandle mennesker med forhøjet blodtryk og de følgesygdomme, som et forhøjet blodtryk kan give. I sin fritid passioneret hobbykok og livsnyder, der nægter at gå på kompromis med den gode smag.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740046823
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
280
Udgivelsesdato
19-09-2018
Format
Indbundet
Varenr.
2496151
EAN nr.
9788740046823
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
30
Bredde (mm)
182
Længde (mm)
248
Vægt (g)
973

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekostSpecielle diæter
  • Anmeldelser af Sundt blodtryk på 14 dage

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 4.1 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    "Enormt informativ og utrolig grundig"
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolBrewer
    99,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk Langer og Louise Bruun
    299,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolJens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    Sundt chok
    BESTSELLER
    Sundt chokDavid Owe
    249,95 DKK
    Hæftet
    (11)
    Sundt chok
    Sundt blodtryk på 14 dage
    Sundt blodtryk på 14 dageJens Linnet
    179,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Sundt blodtryk på 14 dage
    Kroppens hemmelige sprog
    Kroppens hemmelige sprogInna Segal
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kroppens hemmelige sprog
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (44)
    Lev mere tænk mindre
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemetBente Klarlund Pedersen
    279,95 DKK
    Indbundet
    (49)
    Dit helbreds bedste ven - immunsystemet
    Faste uden sult
    Faste uden sultDitte Ingemann
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Faste uden sult

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Carlsens Læsestart: Sjove talemåder
    KUN KLIK & HENT
    Carlsens Læsestart: Sjove talemåderKim Dalsgaard
    69,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Carlsens Læsestart: Sjove talemåder
    Til verdens ende
    Til verdens endeCharlotte McConaghy
    299,95 DKK
    Hardback
    (7)
    Til verdens ende
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolBrewer
    99,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk Langer og Louise Bruun
    299,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    21 nye helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    Sænk dit kolesterol
    Sænk dit kolesterolJens Linnet
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Sænk dit kolesterol
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kostJerk Langer og Louise Bruun
    299,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    21 helbredende dage med antiinflammatorisk kost