Bog & idéBøgerKogebøger

Stærk, let og mæt

Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?
Vælg format:

Indbundet

249,95 DKK
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 99 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Stærk, let og mæt af Anne Hjernøe

Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan hun havde gjort, og om hun havde nogen gode råd. Derfor har hun skrevet denne bog.  Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Det lille trick, som ingen har tænkt på før. Det der gør, at vi uden at ændre på vores dejlige, magelige liv pludselig opdager, at kiloene rasler af. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?  Ja til begge dele. Her i bogen fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der kickstartede et vægttabsforløb. Hvad der skete, og hvordan det gik. En historie, der bl.a. indeholder erkendelsen af, at mellemmåltider er en af de store skurke. Anne har tabt sig over 20 kilo på et år, men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og holde i mange år fremover. Også disse erfaringer deler hun ud af.  Anne kombinerer i bogen en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og superlækre opskrifter, et træningsprogram og en masse praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og bare generel manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet og viser, at det måske slet ikke behøver at være så svært.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740046526
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
216
Udgivelsesdato
30-04-2019
Format
Indbundet
Varenr.
2589331
EAN nr.
9788740046526
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
22
Bredde (mm)
185
Længde (mm)
250
Vægt (g)
750

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvaner
  • Anmeldelser af Stærk, let og mæt

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 3 vurderinger
    Tove Selch

    Mange lækre retter og masser af inspiration. Velskrevet af en sympatisk forfatter.

    Marietta Godrim

    Jeg er sikker på at jeg vil få glæde og inspiration af bogen

    Hanne Melsen

    Super nemt og hurtigt = klar til afhentning indenfor 1/2 time

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Vejen til Warszawa
    Vejen til WarszawaLotte og Søren Hammer
    199,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Vejen til Warszawa
    Spis dig stærk, let og mæt
    Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
    269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Spis dig stærk, let og mæt
    SalatTøsens grønne hverdag
    SalatTøsens grønne hverdagMette Løvbom
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    SalatTøsens grønne hverdag
    Ligevægt - Stærk, let og mæt
    Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Ligevægt - Stærk, let og mæt
    Ny krop på 4 uger
    TILBUDKUN ONLINE
    OUTLET
    Ny krop på 4 ugerMichelle Kristensen
    100,00 DKK269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Ny krop på 4 uger

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Vegetarisk i aften?
    RETURPANT
    Vegetarisk i aften?Camilla Skov
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Vegetarisk i aften?
    Bagværk
    BagværkCathrine Brandt
    289,95 DKK
    HARDBACK
    (0)
    Bagværk
    Flyttehjemmefrakogebogen
    FlyttehjemmefrakogebogenSebastian Mathson Randrup
    129,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Flyttehjemmefrakogebogen
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    SEND SOM GAVE
    RETURPANTSTAERKPRIS
    Valdemarsro - Grøn aftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    239,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    mummum
    RETURPANTSTAERKPRIS
    mummumAmanda Juul Jensen
    229,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    mummum
    Valdemarsro - Aftensmad
    RETURPANTSTAERKPRIS
    Valdemarsro - AftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    239,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Valdemarsro - Aftensmad
    Surdej
    RETURPANT
    SurdejCathrine Brandt
    249,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Surdej
    Spis dig stærk, let og mæt
    Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
    269,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Spis dig stærk, let og mæt