Stress er også dit eget ansvar

Bogen er utroligt overskueligt bygget op, den er nem at gå til og meget praktisk orienteret. Værktøjerne i bogen er enkle og lige til at anvende i sit liv med det samme. Det er nyt og interessant, at også andre behandlingsformer som fx hypnoterapi og bodySDS kan indgå i samspil med andre behandlingsformer og således afhjælpe stress. Alt i alt meget spændende og informativ læsning!

Meget anvendelig og praksisnær bog om hvad man kan gøre hvis man har stress. Jeg er vild med stress-O-meteret som illustrerer de forskellige belastningsgrader og deres alvor. Der er taget kærligt hånd om både før, under og efter stress. Bogen fungerer rigtigt godt i sammensætning med både case-historier og hvad man konkret kan gøre selv.

Fantastisk brugbar bog, der giver viden og konkrete værktøjer til vejen ud af stress. Burde læses af alle, men kan varmt anbefales til både stress-ramte, pårørende, HR-medarbejderen eller lederen, der har brug for hjælp til håndtering af stress.

Endelig en fagbog som er skrevet på en umiddelbar og letlæselig måde og alligevel med substans, gode værktøjer og indsigt i stress. Kan læses over en god weekend og efterfølgende bruges som opslagsværk.

Hvis man lider af stress, eller eksempelvis har medarbejdere, der gør det, giver bogen mange gode og brugbare værktøjer til løsning heraf. Bogen indeholder også megen teori, som man kan vælge at springe over, hvis man ikke ønsker at læse det. På den måde er det en let, overskuelig og meget anvendelig bog om et meget relevant emne. Og så skriver Rikke det på en måde, så det er letforståe-ligt for alle.