Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Medfølelse og mindfulness

Fra selvkritik til selvværd

Medfølelse og mindfulness

Fra selvkritik til selvværd
Vælg format:

Indbundet

349,95 DKK
349,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Medfølelse og mindfulness af Paul Gilbert

Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan opnå større selvindsigt og efterhånden lære at overskue og kontrollere sine tankemønstre, så man får det bedre. I denne bog forener han den kognitive adfærdsterapi med principperne for mindfulness og med de buddhistiske tanker, der ligger bag begreber som venlighed, indlevelse, medfølelse og overbærenhed – både med sig selv og med andre. I bogens elleve kapitler gennemgår Paul Gilbert, hvordan man kan overvinde sin strenge selvkontrol, sin overdrevne bekymring, sin hang til perfektionisme og sine urealistiske høje krav til sig selv. Målet er at opnå større ro og indsigt og dermed leve et liv med mindre stress, angst og vrede.

Detaljer

Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788779556690
Sprog
Dansk
Originalsprog
eng
Originaltitel
The Compassionate Mind
Sider
520
Udgivelsesdato
16-04-2010
Format
Indbundet
Varenr.
1645284
EAN nr.
9788779556690
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
37
Bredde (mm)
160
Længde (mm)
230
Vægt (g)
869

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidLivsstil og personligt udseende: GuidesFester, etikette og underholdningTakt og tone: Tips og råd
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiBørnepsykologi og udviklingspsykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologi: følelser
  • Anmeldelser af Medfølelse og mindfulness

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Medfølelse og mindfulness
    STREAM
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    259,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Medfølelse og mindfulness
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Compassionfokuseret terapi
    Compassionfokuseret terapiPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi
    Compassionfokuseret terapi i praksis
    Compassionfokuseret terapi i praksisChristina Schlander
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi i praksis
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (12)
    Dit selvhelbredende sind
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (4)
    Du bliver hvad du tænker
    Omgivet af psykopater
    Omgivet af psykopaterThomas Erikson
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Omgivet af psykopater
    Kunsten at være fucking ligeglad
    RETURPANT
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Drengen, der voksede op som hund
    Drengen, der voksede op som hundBruce D. Perry
    359,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Drengen, der voksede op som hund

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Compassionfokuseret terapi
    Compassionfokuseret terapiPaul Gilbert
    269,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Compassionfokuseret terapi
    Medfølelse og mindfulness
    STREAM
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    259,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Medfølelse og mindfulness
    Mindfulness & Compassion
    Mindfulness & CompassionHelle Lisle
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mindfulness & Compassion
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgaveJon Kabat-Zinn
    449,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Lev med livets katastrofer, revideret og opdateret udgave
    Hjernen på overarbejde
    Hjernen på overarbejdeVibeke Lunding-Gregersen & Hnrik Tingleff
    249,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Hjernen på overarbejde
    Compassionfokuseret terapi
    Compassionfokuseret terapiPaul Gilbert
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi
    Compassionfokuseret terapi i praksis
    Compassionfokuseret terapi i praksisChristina Schlander
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi i praksis
    Compassion
    CompassionNanja Holland Hansen
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassion
    Mindfulness i naturen
    Mindfulness i naturenEva Zelander
    299,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Mindfulness i naturen
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshed
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshedChristina Schlander
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Compassionfokuseret terapi. En vej til større tilfredshed