Bog & idé

✓ Fri levering til pakkeshop for medlemmer - bliv medlem når du indtaster dine oplysninger! 

Slip angsten

gør op med frihedens værste fjende
Vælg format:

E-bog

40,00 DKK
50,00 DKK
-20%
Vejl. pris
50,00 DKK
40,00 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende af Irene Oestrich

Angst er en naturlig følelse på lige fod med vrede, glæde og tvivl. Dens formål er at beskytte dig, og forstår du at håndtere den, sikrer den dig succes, sundhed og velvære. Slip angsten beskriver i et lettilgængeligt sprog, hvordan du klæder dig på, når angsten truer med at klæde dig af. Når du kender angstmekanismerne og ved, hvordan angsten viser sig i din psyke og krop, kan du meget lettere lære at få den til at arbejde for dig og ikke imod dig. Bogen er spækket med veldokumenterede strategier og øvelser, så du er på forkant med enhver situation - fra hverdagens udfordringer, som de fleste af os kan nikke genkendende til - til når angsten bliver en lidelse, der kan lamme vores liv delvist eller helt. Læs blandt andet om, hvordan du lærer at skelne mellem en irrationel og rationel angst ved at stille udfordrende spørgsmål, og om hvordan du kan styrke din robusthed over for angsten ved at dyrke lykken i dit liv.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
0
ISBN
9788756705004
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Slip angsten
Udgivelsesdato
24-08-2011
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
1010 KB
Varenr.
2084303
EAN nr.
9788756705004
Varegruppe
Oprettet fra inventtable

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidLivsstil og personligt udseende: GuidesFester, etikette og underholdningTakt og tone: Tips og råd
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiBørnepsykologi og udviklingspsykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologi: følelser
  • Anmeldelser af Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her