Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Mindfulness for særligt sensitive mennesker

Bog + CD
0.0
Dansk
Mindfulness for særligt sensitive mennesker. Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel...

Hæftet

117,95 DKK
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness for særligt sensitive mennesker af Susanne Møberg

Mindfulness for særligt sensitive mennesker. Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel form for meditation, som er nem at gå til for de fleste, og som skaber de bedste betingelser for den indre ro, for glæde, overskud, fornemmelsen af selvværd og frihed til at vælge. Bogen er en guide til, hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og lige til at gå til, og den medfølgende cd gør det enkelt at begynde din egen mindfulness-praksis i dagligdagen. Hos særligt sensitive mennesker er nervesystemet mere fintfølende, og man indoptager indtryk, følelser og stemninger på en dybere og mere nuanceret måde end de fleste. Særligt sensitive mennesker er derfor disponeret for at skabe et empatisk, lykkeligt og meningsfyldt liv med dybe oplevelser og relationer. Men hvis ikke særligt sensitive mennesker forstår at beskytte sig mod overstimulering, er de mere disponeret for at føle sig anderledes, utilstrækkelige, udmattede og stressede. Nærværet er den bedste beskyttelse mod overstimulering. Hertil er mindfulness en formidabel teknik.    Forfatteren har mere end 20 års erfaring med personlig udvikling og har praktiseret meditation i 12 år. Hun er selv særligt sensitiv og har erfaret, hvordan mindfulness kan forebygge overstimulering, og hvordan mindfulness kan hjælpe med at håndtere situationer, når det alligevel sker.     Susanne Møberg er bestsellerforfatter til flere bøger om personlig udvikling og intuitiv maling. Bl.a Er du også særligt senstiv? 2009 og Mod til sælvværd 2011 samt Redskaber til særligt sensitive mennesker. Susanne Møberg er en flittig kursus- og foredragsholder og har egne virksomhed med coaching og vejledning af bl.a. særligt sensitive mennesker. www.moeberg.dk

Detaljer

Forlag
Møbergs Forlag
Udgave
1
ISBN
9788798899358
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Udgivelsesdato
20-10-2010
Format
Hæftet
Varenr.
1671350
EAN nr.
9788798899358
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
202
Vægt (g)
250

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling
  • Anmeldelser Mindfulness for særligt sensitive mennesker

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

    Andre har også kigget på

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Er du også særligt sensitiv?
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Er du også særligt sensitiv?Susanne Møberg
    180,95 DKK
    Hæftet
    Er du også særligt sensitiv?
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+Susanne Møberg
    117,95 DKK
    Hæftet
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+
    Redskaber til særligt sensitive mennesker
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Redskaber til særligt sensitive menneskerSusanne Møberg
    180,95 DKK
    Hæftet
    Redskaber til særligt sensitive mennesker
    MOD TIL SELVVÆRD
    MOD TIL SELVVÆRDSusanne Møberg
    199,95 DKK
    Hæftet
    MOD TIL SELVVÆRD
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    169,95 DKK
    Hæftet
    At være der hvor du er
    Særligt sensitive mennesker
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Særligt sensitive menneskerElaine N. Aron
    273,95 DKK
    Hæftet
    Særligt sensitive mennesker
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    Glæden ved at være uperfekt
    Særligt sensitive - Voksne .
    Særligt sensitive - Voksne .Susanne Møberg
    99,95 DKK
    Hæftet
    Særligt sensitive - Voksne .
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    Spar 50 % på fragten og optjen point som klubmedlem
    Sensitive unge
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sensitive ungeAthina Delskov og Lene Sonne
    180,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Sensitive unge
    Introvert eller særligt sensitiv
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Introvert eller særligt sensitivIlse Sand
    180,95 DKK
    Hæftet
    (3)
    Introvert eller særligt sensitiv
    Er du også særligt sensitiv?
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Er du også særligt sensitiv?Susanne Møberg
    180,95 DKK
    Hæftet
    Er du også særligt sensitiv?
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+Susanne Møberg
    117,95 DKK
    Hæftet
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+
    Særligt sensitiv
    Særligt sensitivUlla Hinge Thomsen
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Særligt sensitiv
    Redskaber til særligt sensitive mennesker
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Redskaber til særligt sensitive menneskerSusanne Møberg
    180,95 DKK
    Hæftet
    Redskaber til særligt sensitive mennesker
    MOD TIL SELVVÆRD
    MOD TIL SELVVÆRDSusanne Møberg
    199,95 DKK
    Hæftet
    MOD TIL SELVVÆRD
    Særligt sensitive - Børn
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Særligt sensitive - BørnSusanne Møberg
    90,95 DKK
    Hæftet
    Særligt sensitive - Børn
    Særligt sensitive mennesker
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Særligt sensitive menneskerElaine N. Aron
    273,95 DKK
    Hæftet
    Særligt sensitive mennesker
    Særligt sensitive - Voksne .
    Særligt sensitive - Voksne .Susanne Møberg
    99,95 DKK
    Hæftet
    Særligt sensitive - Voksne .