Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Mindfulness for særligt sensitive mennesker

Bog + CD

Mindfulness for særligt sensitive mennesker

Bog + CD
Vælg format:

Hæftet

110,46 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.
Læs mere om

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness for særligt sensitive mennesker af Susanne Møberg

Mindfulness for særligt sensitive mennesker. Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel form for meditation, som er nem at gå til for de fleste, og som skaber de bedste betingelser for den indre ro, for glæde, overskud, fornemmelsen af selvværd og frihed til at vælge. Bogen er en guide til, hvordan du kan praktisere mindfulness - konkret, enkelt og lige til at gå til, og den medfølgende cd gør det enkelt at begynde din egen mindfulness-praksis i dagligdagen. Hos særligt sensitive mennesker er nervesystemet mere fintfølende, og man indoptager indtryk, følelser og stemninger på en dybere og mere nuanceret måde end de fleste. Særligt sensitive mennesker er derfor disponeret for at skabe et empatisk, lykkeligt og meningsfyldt liv med dybe oplevelser og relationer. Men hvis ikke særligt sensitive mennesker forstår at beskytte sig mod overstimulering, er de mere disponeret for at føle sig anderledes, utilstrækkelige, udmattede og stressede. Nærværet er den bedste beskyttelse mod overstimulering. Hertil er mindfulness en formidabel teknik.    Forfatteren har mere end 20 års erfaring med personlig udvikling og har praktiseret meditation i 12 år. Hun er selv særligt sensitiv og har erfaret, hvordan mindfulness kan forebygge overstimulering, og hvordan mindfulness kan hjælpe med at håndtere situationer, når det alligevel sker.     Susanne Møberg er bestsellerforfatter til flere bøger om personlig udvikling og intuitiv maling. Bl.a Er du også særligt senstiv? 2009 og Mod til sælvværd 2011 samt Redskaber til særligt sensitive mennesker. Susanne Møberg er en flittig kursus- og foredragsholder og har egne virksomhed med coaching og vejledning af bl.a. særligt sensitive mennesker. www.moeberg.dk

Detaljer

Forlag
Møbergs Forlag
Udgave
1
ISBN
9788798899358
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Udgivelsesdato
20-10-2010
Format
Hæftet
Varenr.
1671350
EAN nr.
9788798899358
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
10
Bredde (mm)
155
Længde (mm)
202
Vægt (g)
250

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udvikling
  • Anmeldelser af Mindfulness for særligt sensitive mennesker

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sensitive unge
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sensitive ungeAthina Delskov og Lene Sonne
    169,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Sensitive unge
    MOD TIL SELVVÆRD
    MOD TIL SELVVÆRDSusanne Møberg
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    MOD TIL SELVVÆRD
    Særligt sensitive - Børn
    Særligt sensitive - BørnSusanne Møberg
    99,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Særligt sensitive - Børn
    Særligt sensitive mennesker
    Særligt sensitive menneskerElaine N. Aron
    329,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Særligt sensitive mennesker
    Særligt sensitive - Voksne .
    Særligt sensitive - Voksne .Susanne Møberg
    99,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Særligt sensitive - Voksne .
    Er du også særligt sensitiv?
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Er du også særligt sensitiv?Susanne Møberg
    169,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Er du også særligt sensitiv?
    Redskaber til særligt sensitive mennesker
    Redskaber til særligt sensitive menneskerSusanne Møberg
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Redskaber til særligt sensitive mennesker
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Sensitive unge
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sensitive ungeAthina Delskov og Lene Sonne
    169,96 DKK
    Hæftet
    (1)
    Sensitive unge
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+Susanne Møberg
    110,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Sensitive kvinder i plusalderen 45+
    MOD TIL SELVVÆRD
    MOD TIL SELVVÆRDSusanne Møberg
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    MOD TIL SELVVÆRD
    Særligt sensitive - Børn
    Særligt sensitive - BørnSusanne Møberg
    99,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Særligt sensitive - Børn
    Særligt sensitive mennesker
    Særligt sensitive menneskerElaine N. Aron
    329,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Særligt sensitive mennesker
    Særligt sensitive børn
    Særligt sensitive børnElaine N. Aron
    399,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Særligt sensitive børn
    Særligt sensitive - Voksne .
    Særligt sensitive - Voksne .Susanne Møberg
    99,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Særligt sensitive - Voksne .
    Er du også særligt sensitiv?
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Er du også særligt sensitiv?Susanne Møberg
    169,96 DKK
    Hæftet
    (0)
    Er du også særligt sensitiv?
    Redskaber til særligt sensitive mennesker
    Redskaber til særligt sensitive menneskerSusanne Møberg
    199,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Redskaber til særligt sensitive mennesker