Bog & idé

Express opstrammer

Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning

Express opstrammer

Løft og styrk formerne på 28 dage med mikrotræning
Vælg format:

Indbundet

249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 13 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Express opstrammer af Anna Bogdanova

Express Opstrammer er den kloge kvindes genvej til en stærk krop, en velformet silhuet og masser af energi og overskud. Klog, fordi der er så meget andet at bruge sin tid på end træning. Genvej, fordi de 28 øvelser á 5 minutter er den mest (tids)effektive vej til et nyt spejlbillede, et nyt selvbillede og et stærkt helbred. For altid. Du får med denne bog et grundigt indblik i Anna Bogdanova-metoden – inklusive råd til mad, vægtregulering, motivation og vedholdenhed. Se på det som Coco Chanels lille sorte; et absolut must have for enhver kvinde. Det er langtidsholdbart, alsidigt, overkommeligt og tilgængeligt. Og det kan bruges igen og igen. Hver øvelse er udviklet til at aktivere muskler, knogler og bindevæv maksimalt i hele kroppen. Desuden bekæmper øvelserne væskeophobninger, appelsinhud, inflammation og sikrer stabilt blodsukker, høj forbrænding og balance i hormoner og nervesystem. Derfor er det mikrotræning med makroeffekt. Programmet er express, fordi du: får det overstået på 5 minutter. øjeblikkeligt får det godt i din krop. får overskud til mere fysisk aktivitet. Programmet er opstrammer, fordi du: aktiverer dit indre shapewear, så du mærker løft indeni og udenpå. øjeblikkeligt får adgang til meget mere styrke. får lyst til at stramme op på andre gode rutiner.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
Udgave
1
ISBN
9788702315363
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
224
Udgivelsesdato
27-12-2021
Format
Indbundet
Varenr.
2902416
EAN nr.
9788702315363
Varegruppe
Work-out m.m.
Højde/Dybde (mm)
24
Bredde (mm)
176
Længde (mm)
249
Vægt (g)
746

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerTræning og træningsøvelser
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedPopulærmedicin og sundhedKvinders sundhed
  • Anmeldelser af Express opstrammer

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Veldrejet
    VeldrejetAnna Bogdanova
    129,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Veldrejet
    Smertefri
    SmertefriAnna Bogdanova
    119,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Smertefri
    Skyhøj forbrænding
    Skyhøj forbrændingAnna Bogdanova
    109,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Skyhøj forbrænding
    Express opstrammer
    Express opstrammerAnna Bogdanova
    119,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Express opstrammer
    Mikrotræning
    MikrotræningMarina Aagaard
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mikrotræning
    Smertefri
    SmertefriAnna Bogdanova & Mette Bender
    299,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Smertefri
    Træningsbog for voksne kvinder
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Træningsbog for voksne kvinderAnnie Stahel
    212,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Træningsbog for voksne kvinder
    Guide til hjemmetræning
    Guide til hjemmetræningHollis Lance Liebman
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Guide til hjemmetræning
    Faste uden sult
    STAERKPRIS
    Faste uden sultDitte Ingemann
    249,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Faste uden sult

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Veldrejet
    VeldrejetAnna Bogdanova
    129,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Veldrejet
    Smertefri
    SmertefriAnna Bogdanova
    119,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Smertefri
    Skyhøj forbrænding
    Skyhøj forbrændingAnna Bogdanova
    109,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Skyhøj forbrænding
    Express opstrammer
    Express opstrammerAnna Bogdanova
    119,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Express opstrammer
    Mikrotræning
    MikrotræningMarina Aagaard
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Mikrotræning
    Smertefri
    SmertefriAnna Bogdanova & Mette Bender
    299,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Smertefri
    Træningsbog for voksne kvinder
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Træningsbog for voksne kvinderAnnie Stahel
    212,46 DKK
    Hæftet
    (0)
    Træningsbog for voksne kvinder
    Blæk HP (No.305) farve
    HP 305 farve printerpatron Ink jet patroner
    169,95 DKK
    (0)
    HP 305 farve printerpatron
    Surdej
    SurdejCathrine Brandt
    249,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Surdej