Bog & idéBøgerKogebøger

Spis dig stærk, let og mæt

Kosten er det allervigtigste, når man vil af med nogle kilo, og nu er der hjælp at hente i denne bog fuld af nye opskrifter og gode råd til en sundere kost og livsstil.
Vælg format:

Indbundet

269,95 DKK
269,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 96 butikker.
Se alle bøger med 25% returpant

Forlagsbeskrivelse af Spis dig stærk, let og mæt af Anne Hjernøe

Har du svært ved at tabe dig, fordi du aldrig komme i gang med at motionere? Drop den dårlige samvittighed. Kosten er det allervigtigste, når man vil af med nogle kilo, og nu er der hjælp at hente i denne bog fuld af nye opskrifter fra Anne Hjernøe. Dette er kogebogen for alle, der er trætte af kilo, der bare sniger sig på, som årene går. Som måske har prøvet kur efter kur, der ikke virker i længden. Og som hellere vil spise sig let i stedet for at sulte sig ned i vægt. Bogen indeholder 84 spritnye opskrifter med hver maks. 500 kalorier. Opskrifterne er fordelt over morgen-, middags- og aftensmad, så der er mad til fire fulde uger – eller resten af livet – uden at man går død i kedelige gentagelser. Det er opskrifter på rigtig mad af gode råvarer og med masser af smag. Anne Hjernøe har skrevet bogen i for længelse af sin store succes med Stærk, let og mæt-konceptet, som masser af mennesker allerede har tabt sig efter. Reaktionerne på de to bøger Stærk, let og mæt samt Ligevægt har vist et umætteligt behov for flere sunde opskrifter fra Annes køkken. Anne er en stor fortaler for alle former for motion, træning og bevægelse. Men man kan sagtens tabe sig ved hjælp af kosten alene, for kosten står for 80 procent af et vægttab. Derfor giver en ren kogebog med sunde, kalorielette opskrifter rigtig god mening. Og når man har fået styr på sin kost og er begyndt at tabe sig, kommer lysten til at bevæge sig og blive stærk automatisk. Bogen har en fire ugers kostplan med 1500 kalorier pr. dag, som man kan følge som inspiration eller lade være efter behov, for opskrifterne fungerer selvfølgelig også hver for sig. Fordi de er komponeret, så de indeholder lige mange kalorier, kan man bytte rundt på dem, som man vil, inden for døgnet. Som en ekstra bonus indeholder bogen også lidt opskrifter fra den søde afdeling, som man kan servere eller selv spise, når man trænger til at forkæle sig selv endnu mere, men uden at ens kalorieindtag tipper fuldstændigt.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag
Udgave
1
ISBN
9788740065978
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
256
Udgivelsesdato
09-04-2021
Format
Indbundet
Varenr.
2908027
EAN nr.
9788740065978
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
28
Bredde (mm)
185
Længde (mm)
250
Vægt (g)
845

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedTræning og kostvanerDiæter og slankekure
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Generel madlavning og opskrifter
  • Anmeldelser af Spis dig stærk, let og mæt

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Stærk, let og mæt
    Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    249,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Stærk, let og mæt
    Ligevægt - Stærk, let og mæt
    Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Ligevægt - Stærk, let og mæt
    FRØKEN JENSENS KOGEBOG - KAGER OG SØDE SAGER
    KUN ONLINE
    OUTLET
    FRØKEN JENSENS KOGEBOG - KAGER OG SØDE SAGERKogebøger
    30,00 DKK
    Indbundet
    (0)
    FRØKEN JENSENS KOGEBOG - KAGER OG SØDE SAGER

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Mummum
    SEND SOM GAVE
    STAERKPRIS
    MummumAmanda Juul Jensen
    229,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Mummum
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    SEND SOM GAVE
    RETURPANTSTAERKPRIS
    Valdemarsro - Grøn aftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    229,95 DKK
    Indbundet
    (4)
    Valdemarsro - Grøn aftensmad
    Valdemarsro jul
    STAERKPRIS
    Valdemarsro julAnn-Christine Hellerup Brandt
    229,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Valdemarsro jul
    Valdemarsro - Aftensmad
    RETURPANTSTAERKPRIS
    Valdemarsro - AftensmadAnn-Christine Hellerup Brandt
    199,95 DKK
    Indbundet
    (11)
    Valdemarsro - Aftensmad
    Stærk, let og mæt
    Stærk, let og mætAnne Hjernøe
    249,95 DKK
    Indbundet
    (3)
    Stærk, let og mæt