Bog & idé

Du bliver hvad du tænker

Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje
Vælg format:
114,95 DKK
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Du bliver hvad du tænker af Jørgen Svenstrup

”Det er mit postulat, at dine tanker alene er den største medvirkende årsag til, at noget er svært og noget let – og dermed i sidste ende afgørende for, om du har succeser eller fiaskoer i dit liv.”  Ordene er Jørgen Svenstrups, forfatter til Du bliver, hvad du tænker – Mentaltræning. Fjern hjernens spændetrøje. Den handler om, hvad man skal vide, før man kan begynde at udvikle sig. Og før man kan begynde at forbedre og forandre sin tilværelse. Hvis vi antager, at vi kan styre vores hjerne, i stedet for at den styrer os, bliver præmissen for det, vi gør, en helt anden. ”Du bliver, hvad du tænker” er Jørgen Svenstrups udgangspunkt. Han har hørt mange protester gennem sin tid som coach, leder og foredragsholder: ”Det kan man da ikke. Det er jo ikke noget, jeg er herre over.” Men hans modspørgsmål lyder: ”Hvem i alverden er så herre over det? Hvem andre end en selv skal afgøre, hvordan man skal gå rundt og have det?”  Hvis man selv skal bestemme, hvordan man har det, er der brug for at vide noget mere om, hvordan man kan arbejde med sig selv og sin tankegang. Derfor gennemgår Svenstrup blandt meget andet fokusloven i bogen. Den lyder i sin enkelthed: Det, du fokuserer på, får du mere af. Og så er det jo om at lære at fokusere på det gode. Men det gør man jo ikke bare uden videre; det er en proces. I Du bliver hvad du tænker fører Jørgen Svenstrup læseren gennem den proces, der skal til for overhovedet at begynde at mentaltræne. Først skal man vide, hvordan man dropper de dårlige tanker, så hvordan man tilvælger de gode. Dernæst skal man lære at slukke sin automatpilot og selv tage styringen, hvorefter man skal vide noget om, hvordan man kan få hjælp af sin underbevidsthed. Det er udgangspunktet for overhovedet at designe sit eget mentaltræningsprogram – der både indbefatter fysisk afspænding og mental ditto. Undervejs kan man i bogen tage en arbejdstilfredshedstest og en test på ens stressindikatorer. Der ligger en starttest og en sluttest på hver, så kan man se, hvordan man udvikler sig efter at have arbejdet med sig selv.   Lydbogen er indlæst af Grete Tulinius.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
ISBN
9788702166897
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Du bliver hvad du tænker
Udgivelsesdato
11-06-2014
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
211683 KB
Varenr.
2296245
EAN nr.
9788702166897
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Anmeldelser af Du bliver hvad du tænker

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    43,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Du bliver hvad du tænker
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    122,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Lev mere tænk mindre
    Omgivet af idioter?
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    143,95 DKK
    EBOG
    (2)
    Omgivet af idioter
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Du bliver hvad du tænker
    Kunsten at være fucking ligeglad
    RETURPANT
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    199,95 DKK
    Indbundet
    (9)
    Kunsten at være fucking ligeglad

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Fri levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Det hele handler ikke om dig
    Det hele handler ikke om digNiels Overgaard
    127,95 DKK
    Lydbog
    (6)
    Det hele handler ikke om dig
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    43,95 DKK
    e-bog
    (0)
    Du bliver hvad du tænker
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    122,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Lev mere tænk mindre
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Du bliver hvad du tænker
    Kunsten at være fucking ligeglad
    RETURPANT
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    199,95 DKK
    Indbundet
    (9)
    Kunsten at være fucking ligeglad