Afhjælp angst og nervøsitet
3 effektive øvelser
0.0
( 0 )
Dansk
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De t...
Forlagsbeskrivelse af Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae
Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.
Musik: Christian Alvad.
Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted
Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre
Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition
Uddrag
Prøvelyt
Afhjælp angst og nervøsitetDetaljer
Forlag
Rosinante
ISBN
9788763830041
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Afhjælp angst og nervøsitet
Udgivelsesdato
04-03-2013
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
44814 KB
Varenr.
2302165
EAN nr.
9788763830041
Varegruppe
Lydbøger
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Afhjælp angst og nervøsitet
Brugernes anmeldelser
Uddrag
Prøvelyt
Afhjælp angst og nervøsitetAndre har også kigget på
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
Ofte købt sammen med
Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.