Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Aldrig mere angst

Anmeldelser af (1)
Billige lydbøger

Aldrig mere angst

Anmeldelser af (1)
Vælg format:

Lydbog

119,95 DKK

Lydbog

119,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
Lyt ubegrænset for kun 89,-/mdr- prøv gratis i 14 dage

Forlagsbeskrivelse af Aldrig mere angst af Sisse Find

Du besidder evnen og magten til at minimere din egen angst. Det eneste, du mangler, er viden og metoder, og det får du nu.Bogen Aldrig mere angst af psykolog og terapeut Sisse Find i samarbejde med videnskabsjournalist Mette Bender bygger på metakognitive og meditative teknikker og indeholder et 6-ugers program, der effektivt træner dig i at bruge mindre tid på bekymringer, grublerier og andet selvdestruktivt tankespind. Uanset om du har fået diagnosen angst eller ’bare’ har tendens til uro og ængstelse, vil du efter de 6 uger stå et mentalt stærkere og mere robust sted.Du får også indsigt i, hvorfor angst intet har at gøre med din personlighed, dine gener eller traumatiske hændelser i fortiden. Dårlige oplevelser kan rigtignok sætte gang i bekymringer, som kan producere angst. Men lærer du at kontrollere din bekymring, kan du slippe for angst nu og i fremtiden.

Detaljer

Forlag
Gyldendal
ISBN
9788702292633
Sprog
Dansk
Originaltitel
Aldrig mere angst
Udgivelsesdato
21-04-2021
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
289397 KB
Varenr.
2927763
EAN nr.
9788702292633
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologisk teori og skoleretningerKognitivisme, kognitiv teori
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiKognitiv psykologi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af angst, fobier og andre mentale tilstande
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation

    • Anmeldelser af Aldrig mere angst

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 5 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Helle

    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Aldrig mere angst
    Aldrig mere angstSisse Find
    119,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Aldrig mere angst
    Grib livet, slip angsten
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    149,95 DKK
    EBOG
    (3)
    Grib livet - Slip angsten
    Dit selvhelbredende sind
    STREAM
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    139,95 DKK
    Lydbog
    (28)
    Dit selvhelbredende sind
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiDavid Servan-Schreiber
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Grib livet - Slip angsten
    STREAM
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    149,95 DKK
    Lydbog
    (14)
    Grib livet - Slip angsten
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Når børn og unge får angst
    Når børn og unge får angstPeter Lund Madsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Når børn og unge får angst
    Lev mere tænk mindre
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    269,95 DKK
    Hæftet
    (44)
    Lev mere tænk mindre
    Aldrig mere angst
    Aldrig mere angstSisse Find
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Aldrig mere angst

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Aldrig mere angst
    Aldrig mere angstSisse Find
    119,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Aldrig mere angst
    Når børn og unge får angst
    Når børn og unge får angstPeter Lund Madsen
    169,95 DKK
    EBOG
    (5)
    Når børn og unge får angst
    Grib livet, slip angsten
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    149,95 DKK
    EBOG
    (3)
    Grib livet - Slip angsten
    Gruppeforløb med metakognitiv terapi
    Gruppeforløb med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    419,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Gruppeforløb med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Stressbehandling med metakognitiv terapiLinda Burlan Sørensen
    379,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Stressbehandling med metakognitiv terapi
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiDavid Servan-Schreiber
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Grib livet - Slip angsten
    STREAM
    Grib livet - Slip angstenPia Callesen
    149,95 DKK
    Lydbog
    (14)
    Grib livet - Slip angsten
    Når børn og unge får angst
    Når børn og unge får angstPeter Lund Madsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Når børn og unge får angst
    Aldrig mere angst
    Aldrig mere angstSisse Find
    299,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Aldrig mere angst