Bog & idéBøgerKrop og sjælKrop og sind

Når kroppen siger fra

Tag kontakten igen
Vælg format:

Hæftet

259,95 DKK
259,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 4 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Når kroppen siger fra af Lotte Paarup

Denne bog handler om at få det bedre, når kroppen har det svært. Når noget ikke er, som det skal være, og vi glemmer at lytte efter, hvad kroppen fortæller os.  Vi skal blive ven med vores krop. Den vil os det godt, og den er med os hele livet. Kroppen reagerer på det, der sker i vores liv, og den kan hjælpe os igennem mange udfordringer, hvis vi lytter rigtig godt til den og reagerer på dens signaler. Hvis vi fortrænger og fornægter vores historie og det, livet har budt os, sætter det sig i kroppen, og vi kan blive enormt udfordret både fysisk og mentalt.  I den vestlige verden lever vi for meget i hovedet og for lidt i kroppen. Vi er meget videnorienterede, vi kræver beviser for alt, skal finde løsninger på alt, læser og studerer og planlægger vores liv til den mindste detalje. Vi ender ofte i en tilstand, hvor vi lukker ned for kroppens signaler, og udelukkende navigerer gennem det kognitive hoved. Træning og præstation bliver ofte brugt til at lukke ned for følelserne, dog uden at vi er bevidste om det. I denne bog handler det om at forstå sammenhænge mellem vores måde at leve på samt vores måde at bruge krop og hoved på. Du lærer dit nervesystem at kende, og gennem kroppen vil du opleve, hvordan træning kan være genopbyggende, nærende og vejen ud af belastninger og stress.  Lotte Paarups formål med bogen er at sætte fokus på vores vidunderlige krop – ikke præstationskroppen, men den sanselige krop, som vi lytter til og samarbejder med. Bogens budskab er, at der er sammenhæng mellem måden, vi lever vores liv på, og hvordan vores krop har det. Det er arbejdet med kroppen, og altså ikke kun hovedet, som gør den store forskel til at få det bedre igen. Uanset hvordan vi har det, kan vi få det bedre ved at bygge kroppen kærligt op fra, hvor den er lige nu, hvis vi lærer kroppen bedre at kende gennem bevidst arbejde med kroppens sansning, bevægelse, bindevæv og åndedrættet.  Det er en brugsbog, som skal gøre det let for dig at gøre noget, der hurtigt kan give en mærkbar effekt. Derfor er de fleste af bogens 71 øvelser også tilgængelige som enten lydfiler eller videoer. Det er ikke bare en bog, du skal læse. Du skal bruge den!  Bogen bygger på en blanding af forskning, sund fornuft og Lottes mere end 20 års erfaring med de mange klienter, elever og kursister, som hun har undervist i krop og bevægelse med henblik på at komme i form, fri af en skade eller på at få det bedre i både krop og hoved.

Detaljer

Forlag
Content Publishing
Udgave
1
ISBN
9788793607859
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Når kroppen siger fra
Sider
232
Udgivelsesdato
13-10-2021
Format
Hæftet
Varenr.
2959132
EAN nr.
9788793607859
Varegruppe
Krop og sind div.
Højde/Dybde (mm)
16
Bredde (mm)
159
Længde (mm)
221
Vægt (g)
346

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af stress
  • Anmeldelser af Når kroppen siger fra

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 3.4 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    "Giver gode bud på, hvordan vi imødekommer fysiske udfordringer"
    67/100Bogvægten.dk
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Når kroppen siger fra
    Når kroppen siger fraLotte Paarup
    209,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Når kroppen siger fra
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    De ting du først kan se, når du sætter farten nedHaemin Sunim
    249,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    De ting du først kan se, når du sætter farten ned
    Tænk og bliv rig!
    Tænk og bliv rig!Napoleon Hill
    399,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Tænk og bliv rig!
    Kroppens hemmelige sprog
    Kroppens hemmelige sprogInna Segal
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kroppens hemmelige sprog
    Yngre med årene
    RETURPANT
    Yngre med åreneBente Klarlund Pedersen
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Yngre med årene
    Livsstil er en livsstil
    Livsstil er en livsstilAnders Matthesen
    249,95 DKK
    Indbundet
    (30)
    Livsstil er en livsstil
    Helbred dit liv
    Helbred dit livLouise L. Hay
    229,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Helbred dit liv
    En lille bog til mørke dage
    En lille bog til mørke dageAnja Steensig
    149,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    En lille bog til mørke dage
    Stjernetegn
    StjernetegnAmalie Bendixen
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Stjernetegn
    Mere livsglæde mindre stress
    Mere livsglæde mindre stressLisbeth Zornig Andersen
    249,95 DKK
    Hæftet
    (2)
    Mere livsglæde mindre stress

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Når kroppen siger fra
    Når kroppen siger fraLotte Paarup
    209,95 DKK
    EBOG
    (1)
    Når kroppen siger fra
    Stressfri på tolv uger eller mer' PB
    Stressfri på tolv uger eller mer' PBMajken Matzau og Christina Bølling
    99,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Stressfri på tolv uger eller mer' PB
    Udviklingstraumer
    UdviklingstraumerLaurence Heller
    389,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Udviklingstraumer
    Kroppen holder regnskab
    Kroppen holder regnskabBessel van der Kolk
    399,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kroppen holder regnskab
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiDavid Servan-Schreiber
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Kroppens hemmelige sprog
    Kroppens hemmelige sprogInna Segal
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kroppens hemmelige sprog
    Sandheden om stress
    Sandheden om stressSøren Ballegaard
    199,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Sandheden om stress
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
    269,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Kroppen taler
    Kroppen talerJo Brand
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Kroppen taler
    Stop dine unødvendige bekymringer
    Stop dine unødvendige bekymringerSchmidt
    99,95 DKK
    Hardback
    (1)
    Stop dine unødvendige bekymringer