De tibetanske riter
15 minutter som forandrer dit liv
Anmeldelser af (0)
De tibetanske riter
15 minutter som forandrer dit liv
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 16 butikker.
Forlagsbeskrivelse af De tibetanske riter af Audun Myskja
De tibetanske riter er tusinde års gamle øvelser og bygger på en gammel tradition, der stammer fra de tibetanske munke. Audun Myskja introducerer til, hvordan man kan bruge de tibetanske riter som simple træningsøvelser, som kun kræver, at man har 15 minutter hver dag til at udføre dem. Øvelserne giver dig styrke, balance, fleksibilitet, bedre koordination og øget udholdenhed. Riterne giver dig en ramme for træningen som er mulig at gennemføre over tid, selvom du er stresset og travl eller er syg og har smerter. Øvelserne holder dig ung og stærk, både fysisk og mentalt. Myskja genskaber de tibetanske riter, og viser gennem forskning, hvordan og hvorfor riterne virker.
Detaljer
Forlag
Klim
Udgave
1
ISBN
9788772047614
Sprog
Dansk
Originalsprog
nor
Originaltitel
De tibetanske ritene - 15 minutter som forandrer livet ditt
Sider
174
Udgivelsesdato
17-03-2022
Format
Hæftet
Varenr.
2961842
EAN nr.
9788772047614
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
15
Bredde (mm)
157
Længde (mm)
225
Vægt (g)
304