Træn som en vinder
løb, cykling, svømning, roning
Anmeldelser af (0)
Træn som en vinder
løb, cykling, svømning, roning
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
Forlagsbeskrivelse af Træn som en vinder af Eskild Ebbesen
OL-vinderen viser vejen til topformen
Drømmer du om at blive hurtigere, mere udholdende, gennemføre et maratonløb eller måske prøve kræfter med den ultimative udholdenhedsprøve: En Ironman?
Med Træn som en vinder giver den tredobbelte OL-guldvinder,verdensrekordholder og Ironman, Eskild Ebbesen, dig en simpel og effektiv guide til, hvordan du kan præstere optimalt med den tid, energi og økonomi du har til rådighed. Alt sammen baseret på den nyeste forskning og Eskilds egne erfaringer som elitesportsmand.
I bogen kan du blandt andet læse om:
Optimal konditionstræning i
forhold til tid.
Konditionstræningens effekt på sundhed, energi og mental præstation.
Hvordan du holder motivation til træningen mod det endelige mål.
Præstationsoptimering: Alt fra optimal kost til at være "bedst, når det gælder".
Derudover får du et 24 ugers konditionstræningsprogram til triatlon eller enkeltdiscipliner som løb, cykling, svømning og roning.
Detaljer
Forlag
Politikens Forlag
Udgave
0
ISBN
9788740031218
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Træn som en vinder
Udgivelsesdato
15-03-2016
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
9530 KB
Varenr.
2263092
EAN nr.
9788740031218
Varegruppe
Oprettet fra inventtable