Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Stærk overgang

Stærk overgang

Vælg format:
Minimumsbestilling: 1

Forlagsbeskrivelse af Stærk overgang af Anne Hjernøe

Kom godt igennem overgangsalderen med denne nye bog af Anne Hjernøe. ”Har du ikke nogen gode råd til, hvordan jeg kommer bedst muligt gennem overgangsalderen?” Det spørgsmål møder 53-årige Anne Hjernøe altid, når hun holder foredrag eller kurser. Med sine tre Stærk, let og mæt-bøger er hun blevet bannerfører for sin egen generation af kvinder, der ønsker at leve sundere uden at gå glip af livets glæder. Nu opfylder hun deres brændende ønske om en bog målrettet til kvinder i overgangsalderen. ”I bogen kan du læse, at alt det, du mærker, føler og oplever i forbindelse med overgangsalderen, sandsynligvis er helt normalt, og få forklaringen på, at det sker. Men der er også grænser for, hvad du skal finde dig i, og der er masser af hjælp at hente, både til selvhjælp og fra dygtige eksperter, hvis blot du rækker ud efter den,” fortæller Anne Hjernøe. ”Overgangsalderen skal ikke være et helvede af svede- og hedeture, søvnløshed, blødningsforstyrrelser, koncentrationsbesvær, ondt i leddene og smerter ved sex. Det er ganske enkelt ikke det, du skal bruge din tid på, hvis du kan undgå det. Det er nemlig meget lettere at fokusere på alle de gode ting, som denne alder også kommer med, hvis du har fået din nattesøvn, og der er styr på alle de andre symptomer, som overgangsalderen kan medføre.” I arbejdet med bogen har Anne talt med et væld af kvinder om deres erfaringer med overgangsalderen, som arter sig særdeles forskelligt fra kvinde til kvinde. Desuden har hun interviewet fremtrædende og erfarne eksperter på området for at få den nyeste viden og rydde op i alle de myter, der omgærder overgangsalderen: • Christine Felding, speciallæge i gynækologi og obstetrik • Ylva Hellsten, professor ved Institut for idræt og ernæring ved Københavns Universitet • Birgitte Rahbek Kornum, professor og søvnforsker ved Institut for Neuroscience på Københavns Universitet Sidst i bogen præsenterer Anne Hjernøe 56 kalorielette opskrifter rige på protein, som rummer al den næring og velsmag, som kvinder i overgangsalderen har godt af – og fortjener. Det indeholder bogen: • Ny viden om alt det, der sker i kroppen, når hormonerne klinger af. • Masser af gode råd til at håndtere alt fra blødningsforstyrrelser og hedeture til søvnløshed og koncentrationsbesvær. • Alt det gode, der også følger med overgangsalderen. • Den bedste træning og bevægelse til kvinder midt i livet. • Guide til hormoner og kosttilskud. • 56 velsmagende opskrifter med kun 500 kalorier – og ekstra af alt det, som kvindekroppe i forvandling har brug for.

Detaljer

Forlag
Politikens Forlag Nonfiktion
ISBN
9788740079555
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Originaltitel
Stærk overgang
Udgivelsesdato
01-09-2022
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
84675 KB
Varenr.
3045234
EAN nr.
9788740079555
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger

Anmeldelser af Stærk overgang

Brugernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Mediernes anmeldelser
Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
Se detaljer her

Andre har også kigget på

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Spis dig stærk, let og mæt
Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
179,95 DKK
EBOG
(0)
Spis dig stærk, let og mæt
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
159,95 DKK
EBOG
(1)
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Løbebogen
LøbebogenClaus Hechmann
299,95 DKK
Indbundet
(0)
Løbebogen
Stærk, let og mæt
Stærk, let og mætAnne Hjernøe
149,95 DKK
EBOG
(3)
Stærk, let og mæt
100 Bradepandekager
100 BradepandekagerLiv Martine & Simone Thorup Eriksen
249,95 DKK
Indbundet
(0)
100 Bradepandekager
Stærk overgang
BOEGER150SP
Stærk overgangAnne Hjernøe
150,00 DKK
Indbundet
(0)
Stærk overgang
Falske sandheder i livet
Falske sandheder i livetMorten Albæk
299,95 DKK
Hæftet
(55)
Falske sandheder i livet
Spis dig stærk, let og mæt
STAERKPRIS
Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
99,95 DKK
Indbundet
(0)
Spis dig stærk, let og mæt
Stærk, let og mæt
STAERKPRIS
Stærk, let og mætAnne Hjernøe
99,95 DKK
Indbundet
(3)
Stærk, let og mæt
Ligevægt - Stærk, let og mæt
STAERKPRIS
Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
99,95 DKK
Indbundet
(1)
Ligevægt - Stærk, let og mæt

Ofte købt sammen med

✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
Sunde salater
Sunde salaterAnne Hjernøe
129,95 DKK
EBOG
(0)
Sunde salater
Spis dig stærk, let og mæt
Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
179,95 DKK
EBOG
(0)
Spis dig stærk, let og mæt
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
159,95 DKK
EBOG
(1)
Ligevægt - Stærk, let og mæt
Løbebogen
LøbebogenClaus Hechmann
299,95 DKK
Indbundet
(0)
Løbebogen
Stærk, let og mæt
Stærk, let og mætAnne Hjernøe
149,95 DKK
EBOG
(3)
Stærk, let og mæt
Sunde salater
Sunde salaterAnne Hjernøe
219,95 DKK
Hæftet
(0)
Sunde salater
Stærk overgang
BOEGER150SP
Stærk overgangAnne Hjernøe
150,00 DKK
Indbundet
(0)
Stærk overgang
Spis dig stærk, let og mæt
STAERKPRIS
Spis dig stærk, let og mætAnne Hjernøe
99,95 DKK
Indbundet
(0)
Spis dig stærk, let og mæt
Stærk, let og mæt
STAERKPRIS
Stærk, let og mætAnne Hjernøe
99,95 DKK
Indbundet
(3)
Stærk, let og mæt
Ligevægt - Stærk, let og mæt
STAERKPRIS
Ligevægt - Stærk, let og mætAnne Hjernøe
99,95 DKK
Indbundet
(1)
Ligevægt - Stærk, let og mæt