100 opskrifter til en sund og stærk hverdag
Anmeldelser af (0)
100 opskrifter til en sund og stærk hverdag
Anmeldelser af (0)
Vælg format:
Minimumsbestilling: 1
På lager i 7 butikker.
Forlagsbeskrivelse af 100 opskrifter til en sund og stærk hverdag af Anne Marie Søndergaard
100 opskrifter til en sund og stærk hverdag
Hvad skal jeg spise, når jeg gerne vil være sund, slank og stærk?
Med bogen “100 opskrifter til en sund og stærk hverdag” fra personlig træner Anne Marie Søndergaard får du et væld af inspiration til, hvordan du kan fremtrylle mættende og nærende måltider, som er fulde af smag, grøntsager og gode, mættende proteiner. Du finder samtidig ideer og opskrifter til alle måltider og snacks i løbet af dagen.
Omdrejningspunktet er en fornuftig tilgang til en sund og velbalanceret livsstil. Anne deler i kogebogen sine kost-grundprincipper, som hun selv har brugt til at tabe sig med, vaner, som hun efterlever dagligt - og som hun og hendes trænerkollegaer har undervist i og hjulpet over hundredvis af klienter til en sundere, stærkere og gladere livsstil med.
Der er intet hokuspokus over bogen eller opskrifterne, men derimod almindelig sund fornuft og helt almindelige retter og fødevarer. Det vigtigste er at lære, at den perfekte kost ikke findes - og at der ikke findes mirakelkure. Med bogen i hånden vil du kunne opnå dine kropslige mål, om det er at tabe dig, bliver sundere eller opbygge muskelmasse. Du vil lære, at der skal være plads til både og, til livskvalitet, livsglæde og velsmag - som skal gå hånd i hånd med din nye, sunde livsstil.
Anne Marie Søndergaard er uddannet bachelor i Idræt, Precision Nutrition-ernæringscoach og træner fra Danmarks Idrætsforbund. Til dagligt arbejder hun som personlig træner og hjælper kvinder i form og til at føle sig fantastisk tilpas. Annes store passion er at sundhedsfremme, hun er madpassioneret, sundhedsentusiast og skriver til dagligt på bloggen www.annesondergaard.dk
Detaljer
Forlag
Anne Marie Søndergaard
Udgave
1
ISBN
9788797135112
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
301
Udgivelsesdato
15-08-2022
Format
Hardback
Varenr.
3044007
EAN nr.
9788797135112
Varegruppe
Kogebøger
Højde/Dybde (mm)
32
Bredde (mm)
194
Længde (mm)
256
Vægt (g)
1238