Bog & idéBøgerKogebøgerSund mad

Nudging

Slip madens magt

Nudging

Slip madens magt
Vælg format:

Paperback

249,95 DKK
249,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 1 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Nudging af Lotte Juul Madsen og Stine Junge Albrechtsen

Hvordan får karamelpapir os til at spise mindre slik, hvordan påvirker nyt køkkendesign vores indtag af mad, og hvordan øges motionlysten, når vi kører bil iført løbetøj. Det sker alt sammen, når vi bruger NUDGING-værktøjer. NUDGING er en veldokumenteret metode, der kan påvirke mennesker til at foretage bestemte valg, men uden at man fratages det frie valg. Ved at ændre på miljøet omkring spisningen kan vi gøre den sunde løsning til den nemme og oplagte løsning. Metoden går i korthed ud på at lære, hvordan man nænsomt guider sig selv i den sunde retning. Bogen giver en lang række tips til NUDGING i hjemmet, på jobbet, i fritiden, og når man køber ind. Ved at ændre på madens omgivelser nudger man sig selv til at spise mindre, vælge sundere og sætte den søde tand skatmat. Lotte Juul Madsen er uddannet klinisk diætist og har desuden en uddannelse som coach indenfor kognitiv psykologi. Lotte har over en årrække specialiseret sig i behandling af overvægt med fokus på at ændre adfærd og bryde vaner. Lotte har 16 års erfaring med diætbehandling af overvægt, diabetes og andre livsstilssygdomme. Lotte er aktuelt ansat på Køge sygehus og er tidligere medforfatter på kogebogen til diabetesbørn ”Fra pizza til popcorn”. Stine Junge Albrechtsen er uddannet klinisk diætist. Stine arbejder primært med overvægt, livsstilsændring og tarmsygdomme og vejleder i egen klinik, Guided by Stine. Stine er medforfatter på flere bøger bl.a. bøgerne “Low FODMAP diet – giver ro i maven”, “Gastric Bypass – inspiration til livet og maden efter operationen” sammen med Den Skaldede Kok, “Tab 12 kilo på 12 uger” med Henrik Duer samt en bog om madpakker “Superhelten og Prinsessen på ærten spiser også madpakker”. Desuden medvirker Stine som TV-diætist på DK4 bl.a. i samarbejde med den skaldede kok. Se mere på www.guidedbystine.dk

Detaljer

Forlag
Muusmann Forlag
Udgave
1
ISBN
9788793314191
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
208
Udgivelsesdato
04-11-2015
Format
Paperback
Varenr.
2182444
EAN nr.
9788793314191
Varegruppe
Grøn mad/slankekost
Højde/Dybde (mm)
14
Bredde (mm)
172
Længde (mm)
242
Vægt (g)
572

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Livsstil, hobby og fritidMad og drikke osv.Sund mad og helsekost
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiKognitiv psykologi
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelseFolkesundhedsvidenskabSundhedspsykologi
  • Anmeldelser af Nudging

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Den store antiinflammatoriske kostguideMartin Kreutzer og Anne Larsen
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Den store antiinflammatoriske kostguide
    Antiinflammatorisk kost
    Antiinflammatorisk kostNana Dalby
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Antiinflammatorisk kost
    Nødder og frø
    Nødder og frøTobias Schmidt Hansen
    229,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Nødder og frø
    Salat, salat, salat
    Salat, salat, salatStephanie Spangsberg
    329,95 DKK
    Hardback
    (0)
    Salat, salat, salat
    Slank for Altid
    Slank for AltidLuuna Sommer
    249,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Slank for Altid
    Succes med keto-kuren
    BOEGER100SP
    Succes med keto-kurenAmy Ramos m.fl.
    100,00 DKK
    Indbundet
    (0)
    Succes med keto-kuren
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Anti-inflammatorisk topform på 4 ugerMartin Kreutzer
    299,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Anti-inflammatorisk topform på 4 uger
    Kålhydrater
    KålhydraterAnette Sams
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kålhydrater
    Fix din fordøjelse
    SEND SOM GAVE
    STAERKPRIS
    Fix din fordøjelseJane Faerber
    249,95 DKK
    Indbundet
    (2)
    Fix din fordøjelse
    Airfryer kogebogen
    RETURPANT
    Airfryer kogebogenJenny Tschiesche
    149,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Airfryer kogebogen

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Low FODMAP diet 1
    Low FODMAP diet 1Marianna Lundsteen Jacobsen og Cæcilie Gamsgaard Seidel
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Low FODMAP diet 1