Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Overvind Angsten - Fra frygt til frihed

En komplet guide med veldokumenterede teknikker
Anmeldelser af (0)
Psykologi og psykisk sundhed

Overvind Angsten - Fra frygt til frihed

En komplet guide med veldokumenterede teknikker
Anmeldelser af (0)
Vælg format:

Hardback

299,95 DKK

Hardback

299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 4 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Overvind Angsten - Fra frygt til frihed af Anncatrine C. F. Petersen

Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år. OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst.  Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst. Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv. Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst. Om forfatterenAnncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.

Detaljer

Forlag
Forlaget Forfatterskabet.dk
Udgave
1
ISBN
9788794289979
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
248
Udgivelsesdato
03-05-2024
Format
Hardback
Varenr.
3173474
EAN nr.
9788794289979
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologi
  • Lægevidenskab og sygeplejeLægevidenskab: generelle emnerFolkesundhed og sygdomsforebyggelseFolkesundhedsvidenskabSundhedspsykologi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af angst, fobier og andre mentale tilstande
  • Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidlerBørn og unge: personlige og sociale spørgsmålBørn og unge: personlige og sociale emner: følelser
  • Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidlerBørn og unge: personlige og sociale spørgsmålBørn og unge: personlige og sociale emner: at leve med sygdom og kroniske tilstandeBørn og unge: personlige og sociale emner: mental sundhedBørn og unge: personlige og sociale emner: angst, depression og selvskade
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiMindfulness

    • Anmeldelser af Overvind Angsten - Fra frygt til frihed

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (33)
    Dit selvhelbredende sind
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Den ængstelige generation
    Den ængstelige generationJonathan Haidt
    249,95 DKK
    Hæftet
    Den ængstelige generation
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (7)
    Du bliver hvad du tænker
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerteJytte Vikkelsøe
    299,95 DKK
    Hæftet
    (35)
    Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    Glæden ved at være uperfekt
    Omgivet af idioter
    BESTSELLER
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    199,95 DKK
    Paperback
    (2)
    Omgivet af idioter
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Kunsten at leve kreativt
    Kunsten at leve kreativtRick Rubin
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Kunsten at leve kreativt

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Ternet Ninja 3
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Ternet Ninja 3Anders Matthesen
    229,95 DKK
    Indbundet
    (5)
    Ternet Ninja 3
    Mere er aldrig nok
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    Mere er aldrig nokNiels Overgaard
    249,95 DKK
    Indbundet
    (13)
    Mere er aldrig nok
    HjerneRo
    STAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihedAnncatrine C. F. Petersen
    99,95 DKK
    EBOG
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapiDavid Servan-Schreiber
    299,95 DKK
    Hæftet
    Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi
    Underskud
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    UnderskudEmma Holten
    229,95 DKK
    Hæftet
    (10)
    Underskud
    Uden angst
    Uden angstSebastian Swane
    299,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Uden angst