Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Overvind Angsten - Fra frygt til frihed

En komplet guide med veldokumenterede teknikker
0.0
( 0 )
Dansk
Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år. OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst. Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, ...

E-bog

99,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Overvind Angsten - Fra frygt til frihed af Anncatrine C. F. Petersen

Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år. OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst. Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst. Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv. Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst. Om forfatteren Anncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.

Uddrag

Læs uddrag

Overvind Angsten - Fra frygt til frihed

Detaljer

Forlag
Forfatterskabet.dk
ISBN
9788794544276
Sprog
Dansk
Originaltitel
Overvind Angsten - Fra frygt til frihed
Udgivelsesdato
29-04-2024
Format
E-bog
E-bog format
REFLOWABLE
Filtype
Epub
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
5119 KB
Varenr.
3175767
EAN nr.
9788794544276
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemer
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af angst, fobier og andre mentale tilstande
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologi
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiMindfulness
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSelvhjælp og personlig udviklingPopulærpsykologiSelvudvikling, selvværd og motivation
  • Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidlerBørn og unge: personlige og sociale spørgsmålBørn og unge: personlige og sociale emner: følelser
  • Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidlerBørn og unge: personlige og sociale spørgsmålBørn og unge: personlige og sociale emner: at leve med sygdom og kroniske tilstandeBørn og unge: personlige og sociale emner: mental sundhed
  • Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidlerBørn og unge: personlige og sociale spørgsmålBørn og unge: personlige og sociale emner: at leve med sygdom og kroniske tilstandeBørn og unge: personlige og sociale emner: mental sundhedBørn og unge: personlige og sociale emner: spiseforstyrrelser
  • Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidlerBørn og unge: personlige og sociale spørgsmålBørn og unge: personlige og sociale emner: at leve med sygdom og kroniske tilstandeBørn og unge: personlige og sociale emner: mental sundhedBørn og unge: personlige og sociale emner: angst, depression og selvskade
  • Børnebøger, ungdomsbøger og undervisningsmidlerBørn og unge: personlige og sociale spørgsmålBørn og unge: personlige og sociale emner: at leve med sygdom og kroniske tilstandeBørn og unge: personlige og sociale emner: mental sundhedBørn og unge: personlige og sociale emner: god mental sundhed

    • Anmeldelser Overvind Angsten - Fra frygt til frihed

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Uddrag

    Læs uddrag

    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed

    Andre fandt også inspiration i

    Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
    Vind eller forsvind
    STREAM
    Vind eller forsvindSøs Marie Serup
    199,95 DKK
    Lydbog
    (13)
    Vind eller forsvind
    Hushjælpen
    STREAM
    HushjælpenFreida McFadden
    149,95 DKK
    Lydbog
    (368)
    Hushjælpen
    Glukoserevolutionen
    STREAM
    GlukoserevolutionenJessie Inchauspé
    179,95 DKK
    Lydbog
    (12)
    Glukoserevolutionen
    Afdelingen for magisk tænkning
    Afdelingen for magisk tænkningMorten Münster
    179,95 DKK
    Lydbog
    (3)
    Afdelingen for magisk tænkning
    Hvis Rusland vinder
    Hvis Rusland vinderCarlo Masala
    99,95 DKK
    Lydbog
    Hvis Rusland vinder
    Inden året er omme
    Inden året er ommeLea Korsgaard
    179,95 DKK
    Lydbog
    (10)
    Inden året er omme
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner
    STREAM
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormonerAnette Sams
    119,95 DKK
    Lydbog
    (12)
    Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner
    Dit selvhelbredende sind
    STREAM
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    139,95 DKK
    Lydbog
    (37)
    Dit selvhelbredende sind
    Jeg som aldrig har kendt mænd
    STREAM
    Jeg som aldrig har kendt mændJacqueline Harpman
    149,95 DKK
    Lydbog
    (3)
    Jeg som aldrig har kendt mænd
    Tænk ikke på en lyserød elefant
    STREAM
    Tænk ikke på en lyserød elefantJan Hellesøe
    149,95 DKK
    Lydbog
    (6)
    Tænk ikke på en lyserød elefant

    Passer perfekt sammen med

    Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihedAnncatrine C. F. Petersen
    270,95 DKK
    Hardback
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed