Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Mindfulness

3.0
Dansk
Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed. Mindfulness kan forklares som en form for opm...

Lydbog

69,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Mindfulness af Helle Kubsch & Lisbeth Gormsen

Mindfulness er baseret på åndedrætsmeditation. Stressforskningen viser, at opmærksomhedstræning virker positivt på både den fysiske og psykiske sundhed. Mindfulness kan forklares som en form for opmærksomhedstræning. Ved med nysgerrighed, villighed og accept at træne sig selv til at være til stede i nuet, kan man modvirke og formindske stress, angst og andre tilstande.... Aktiv øvelse med instruktion (Ikke brugbart i en lydbog) Brug CD’erne som redskaber til at blive bevidst tilstede i dit liv, både når du lytter til dem og i dit daglige liv. CD’erne er lavet for at hjælpe dig i processen med at kultivere og uddybe en mindful meditationstræning. Det er derfor meningen at de skal bruges - ikke bare lyttes til. Din aktive deltagelse er nødvendig for, at du kan få fuldt udbytte af træningen. Øvelserne er udarbejdet og indtalt af to meget erfarne mindfulness-instruktører, krops- og psykoterapeut Helle Kubsch og cand. mag. i idræt og filosofi, Lisbet Gormsen

Uddrag

Prøvelyt

Mindfulness

Detaljer

Forlag
Lindhardt og Ringhof
ISBN
9788711342244
Sprog
Dansk
Originaltitel
Mindfulness
Udgivelsesdato
16-09-2013
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
93717 KB
Varenr.
2306209
EAN nr.
9788711342244
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Livsstil, hobby og fritid
  • Anmeldelser Mindfulness

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 3 ud af 5 baseret på 1 vurdering
    Karin

    Uddrag

    Prøvelyt

    Mindfulness

    Andre har også kigget på

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Inden året er omme
    Inden året er ommeLea Korsgaard
    179,95 DKK
    Lydbog
    (9)
    Inden året er omme
    HjerneRo
    STREAM
    HjerneroMartin Riis Kastrup
    169,95 DKK
    Lydbog
    (9)
    Hjernero
    Omgivet af idioter
    STREAM
    Omgivet af idioterThomas Erikson
    149,95 DKK
    Lydbog
    (15)
    Omgivet af idioter
    Abe-Jørgens ni liv
    STREAM
    Abe-Jørgens ni livSøren Larsen
    159,95 DKK
    Lydbog
    (6)
    Abe-Jørgens ni liv
    Efterladt på set
    Efterladt på setIda-Sophia Petersen
    129,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Efterladt på set
    Blå søstre
    Blå søstreCoco Mellors
    129,95 DKK
    Lydbog
    Blå søstre
    Vand til blomster
    STREAM
    Vand til blomsterValérie Perrin
    149,95 DKK
    Lydbog
    (104)
    Vand til blomster
    Den store fede feriebog
    STREAM
    Den store fede feriebogJacob Riising
    149,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Den store fede feriebog
    Lev mere tænk mindre
    STREAM
    Lev mere tænk mindrePia Callesen
    149,95 DKK
    Lydbog
    (48)
    Lev mere tænk mindre
    Afdelingen for magisk tænkning
    Afdelingen for magisk tænkningMorten Münster
    179,95 DKK
    Lydbog
    Afdelingen for magisk tænkning

    Ofte købt sammen med

    Som medlem af Klubben sparer du 50% fragten og optjener point, når du handler | Medlemskab til 0 kr. uden binding og gebyrer.
    Mindful Malebog
    Mindful MalebogEmma Farrarons
    129,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Mindful Malebog
    Mindfulness - stilhed i storm
    STREAM
    Mindfulness - stilhed i stormLise Baltzer
    49,95 DKK
    Lydbog
    Mindfulness - stilhed i storm
    Mindfulness - stilhed i hverdagens støj
    STREAM
    Mindfulness - stilhed i hverdagens støjSilke Rowlin
    49,95 DKK
    Lydbog
    Mindfulness - stilhed i hverdagens støj
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksisMette Kold
    70,00 DKK
    PDF
    Kom i gang med mindfulness og meditation og få en regelmæssig praksis
    Mindfulness for begyndere
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness for begyndereJon Kabat-Zinn
    262,95 DKK
    Indbundet
    Mindfulness for begyndere
    Medfølelse og mindfulness
    STREAM
    Medfølelse og mindfulnessPaul Gilbert
    259,95 DKK
    Lydbog
    Medfølelse og mindfulness
    Mind Master
    Mind Master. Mindfulness for dig og migSigne Saxe Jessen
    129,95 DKK
    Lydbog
    Mind Master. Mindfulness for dig og mig
    Mindfulness for særligt sensitive mennesker
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Mindfulness for særligt sensitive menneskerSusanne Møberg
    117,95 DKK
    Hæftet
    Mindfulness for særligt sensitive mennesker