Sprækker af lys
vejen til frihed og styrke efter en dysfunktionel opvækst
5.0
( 1 )
Dansk
Sprækker af lys handler om, hvordan det er at vokse op med forældre, der har emotionelle mangler og narcissistiske træk. Den handler også om, hvordan vi som voksne kan forstå, bearbejde og finde nye v...
På lager i 12 butikker.
Forlagsbeskrivelse af Sprækker af lys af CleohSøndergaard
Sprækker af lys handler om, hvordan det er at vokse op med forældre, der har emotionelle mangler og narcissistiske træk. Den handler også om, hvordan vi som voksne kan forstå, bearbejde og finde nye veje frem.
Bogen tager udgangspunkt i de mange måder, en dysfunktionel barndom kan påvirke vores voksenliv og skabe senfølger som lavt selvværd, indre kritik og udfordringer i nære relationer.
Sprækker af lys er til dig, der har følt dig ’for meget’ og alligevel ’aldrig nok’. Dig, der har oplevet, at dine behov blev tilsidesat, eller at du blev pålagt ansvaret for en forælders lykke. Den er til dig, der som voksen nu står med spørgsmålene: Hvordan bryder jeg mønstrene fra min barndom? Hvordan lærer jeg at leve et liv, der er mit eget?
At eje din historie og stå ved dig selv er ikke en luksus – det er en nødvendighed. For det er først, når du vælger dig selv til, at verden også begynder at føles som et sted, hvor der er plads til dig.
Gennem teori og refleksion, cases og masser af praktiske øvelser til adfærdsforandringer inviteres du til at arbejde med din egen heling og opbygge et liv, der føles meningsfuldt og trygt.
Detaljer
Forlag
Frydenlund
Udgave
1
ISBN
9788776231705
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
334
Udgivelsesdato
10-11-2025
Format
Hæftet
Varenr.
3379521
EAN nr.
9788776231705
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
172
Længde (mm)
246
Vægt (g)
819
Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger
Anmeldelser Sprækker af lys
Brugernes anmeldelser
Anders Jensen
En virkelig brugbar bog, som alle burde læse. Man får dybdegående viden om usunde mønstre i familien, for eksempel til ens forælder. Bogen vil hjælpe til at styrke læserens selvværd, grænsesætning og dømmekraft. Den har mange konkrete øvelser - og det virker. Endelig en selvhjælpsbog der er konkret, effektiv og spændende at læse. Jeg er sikker på at den kan gøre en forskel for mange - også dem, der kommer fra en sund familie og ikke har oplevet svigt.
Andre fandt også inspiration i
Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
Passer perfekt sammen med
Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning