Bog & idéBøgerLydbøgerBillige lydbøger

Overvind angsten

Fra frygt til frihed
0.0
( 0 )
Dansk
Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år. OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst. Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, d...

Lydbog

79,95 DKK

Forlagsbeskrivelse af Overvind angsten af Anncatrine C. F. Petersen

Jeg ville ønske, at jeg selv havde haft netop denne bog, da jeg fyldte 15 år. OVERVIND ANGSTEN er den vigtigste bog til dig, der kæmper med angst. Den giver dig nøjagtig den viden og de redskaber, du behøver, for at forstå og håndtere din angst. Bogen er et uundværligt værktøj og en komplet guide, som vil hjælpe dig tilbage til et trygt og normalt liv. Bogen blander dybdegående videnskabelig viden med forfatterens personlige erfaringer i en grundig gennemgang af angstens natur. Bogen rummer værdifulde, velafprøvede og veldokumenterede teknikker til at håndtere angst, herunder mindfulness, meditation, vejrtrækningsøvelser, tapping, grounding teknikker og visualisering. Desuden inkluderes råd om sunde vaner som motion, søvn og kost, som alle spiller en central rolle i at overvinde angst. Om forfatteren Anncatrine C. F. Petersen (f. 1981) er uddannet Body SDS Kropsterapeut, Ph.D. i Nanomedicin og Civilingeniør i Bioteknologi. Hendes personlige erfaringer og viden fra klienter samles i bogen, der guider læseren fra forståelsen af angstens natur til håndgribelige redskaber og strategier til at overvinde den.

Uddrag

Prøvelyt

Overvind angsten

Detaljer

Forlag
Bodykarma
ISBN
9788797675403
Sprog
Dansk
Originaltitel
Overvind angsten
Udgivelsesdato
26-11-2025
Format
Lydbog
Filtype
zip_mp3
DRM beskyttelse
DigitalVandmaerkning
Datamængde
301141 KB
Varenr.
3430739
EAN nr.
9788797675403
Varegruppe
Lydbøger

Bogens kategorier Klik på en kategori for at se lignende bøger

  • Sundhed, relationer og personlig udviklingFamilie og sundhedHåndtering af personlige problemerHåndtering af angst, fobier og andre mentale tilstande

    • Anmeldelser Overvind angsten

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Uddrag

    Prøvelyt

    Overvind angsten

    Andre fandt også inspiration i

    Flere produkter, som fanger nysgerrigheden hos andre kunder
    Begavet?
    Begavet?Lise Varnum
    119,95 DKK
    EBOG
    Begavet?
    En hyldest til livet
    En hyldest til livetGisèle Pelicot
    199,95 DKK
    Lydbog
    En hyldest til livet
    Inden året er omme
    Inden året er ommeLea Korsgaard
    179,95 DKK
    Lydbog
    (12)
    Inden året er omme
    Tænk ikke på en lyserød elefant
    STREAM
    Tænk ikke på en lyserød elefantJan Hellesøe
    149,95 DKK
    Lydbog
    (11)
    Tænk ikke på en lyserød elefant
    Mavero
    MaveroHelene Weinkouff Barsøe
    119,95 DKK
    Lydbog
    Mavero
    Afdelingen for magisk tænkning
    STREAM
    Afdelingen for magisk tænkningMorten Münster
    179,95 DKK
    Lydbog
    (6)
    Afdelingen for magisk tænkning
    Vind eller forsvind
    STREAM
    Vind eller forsvindSøs Marie Serup
    199,95 DKK
    Lydbog
    (22)
    Vind eller forsvind
    Problemet med politik
    STREAM
    Problemet med politikMichael Schøt
    149,95 DKK
    Lydbog
    (1)
    Problemet med politik
    Ude for uden
    STREAM
    Ude for udenNiels Krause-Kjær
    189,95 DKK
    Lydbog
    (59)
    Ude for uden
    Vanedyr
    STREAM
    VanedyrNicklas Brendborg
    199,95 DKK
    Lydbog
    (34)
    Vanedyr

    Passer perfekt sammen med

    Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihedAnncatrine C. F. Petersen
    270,95 DKK
    Hardback
    Overvind Angsten - Fra frygt til frihed