Bog & idéBøgerKrop og sjælPsykologi og psykisk sundhed

Slip fri af perfektionismens greb

Slip fri af perfektionismens greb

Vælg format:

Hæftet

299,95 DKK
Minimumsbestilling: 1
På lager i 0 butikker.

Forlagsbeskrivelse af Slip fri af perfektionismens greb af Marie-Louise Vandborg Svane Dehn

Perfektion. Hvad enten det handler om arbejdsliv, familieliv eller fritidsinteresser, er det umuligt at opnå. Alligevel stræber mange efter det. Bogens omdrejningspunkt er de udfordringer og konsekvenser, der følger med livet som perfektionist, samt hvordan man med egenterapeutiske øvelser kan arbejde sig væk fra perfektionismens uhensigtsmæssige tanke- og handlemønstre.  Et menneskes stræben efter perfektion kan bunde i flere ting. For mange er det en måde at stræbe efter at blive mere lykkelig, hel, accepteret eller god. Altså et godt menneske.   Hovedparten af perfektionister synes ikke selv, at de er perfekte. Mange ved dog samtidig godt inderst inde, at de konstant forsøger at optimere sig selv for at blive det. Men det kan have alvorlige konsekvenser at stræbe efter det perfekte selv, det perfekte liv, de perfekte mål. Mange har sideløbende psykiske vanskeligheder, og hovedparten søger ikke professionel hjælp. I hvert fald ikke førend problemet har ført store vanskeligheder eller mere alvorlig psykisk lidelse med sig. Typiske følgevirkninger er blandt andet stress, angst, depression, manglende livsglæde eller mening i livet samt lavt selvværd.   Bogen henvender sig til mennesker, der ønsker at arbejde med sig selv, og mennesker, der lever sammen med eller kender en perfektionist og ønsker øget forståelse. Bogen er også relevant for behandlere, der arbejder med perfektionisme og gerne vil vide mere om, hvordan man kan forstå og arbejde terapeutisk med perfektionisme. Anden del af bogen er øvelsesorienteret og handler om, hvordan man ved hjælp af refleksionsopgaver kan påbegynde arbejdet med at reducere sine perfektionistiske tendenser og søge hen imod et lettere og friere liv.   Om forfatteren Marie-Louise Vandborg Svane Dehn er autoriseret psykolog og videreuddannet specialist i psykoterapi og klinisk psykologi med særligt speciale i depression, angst, stress, og perfektionisme. Hun har i løbet af de sidste 10 år arbejdet i psykiatrien og har ved siden af privatpraksis, hvor hun har klientforløb, supervisionsforløb og undervisningsopgaver.   Marie-Louise skriver løbende artikler og vandt i 2009 en pris for formidlingsevnen i forbindelse med fremlægning og formidling af en litterær forskningsundersøgelse blandt Gentofte Hospitals netværk for unge forskere.

Detaljer

Forlag
Muusmann Forlag
Udgave
1
ISBN
9788793430815
Sprog
Dansk
Originalsprog
dan
Sider
295
Udgivelsesdato
24-10-2017
Format
Hæftet
Varenr.
2337049
EAN nr.
9788793430815
Varegruppe
Psykologi/psykisk sundhed
Højde/Dybde (mm)
20
Bredde (mm)
173
Længde (mm)
243
Vægt (g)
801

Bogens kategorier

Klik på en kategori for at se lignende bøger
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjæl
  • Sundhed, relationer og personlig udviklingSind, krop, sjælSind, krop, sjæl: tanker og praksis
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologi
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologi: følelser
  • Samfund og samfundsvidenskabPsykologiPsykologi: selvet, jeget, identitet, personlighed
  • Anmeldelser af Slip fri af perfektionismens greb

    Brugernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Mediernes anmeldelser
    Vurderet 0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger
    Se detaljer her

    Andre har også kigget på

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    At være der hvor du er
    At være der hvor du erBent Falk
    149,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    At være der hvor du er
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Alt er fucked
    Alt er fuckedMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Alt er fucked
    Dit selvhelbredende sind
    Dit selvhelbredende sindMette Louise Holland
    249,95 DKK
    Hæftet
    (27)
    Dit selvhelbredende sind
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Barnet i dig skal finde et hjemStefanie Stahl
    289,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Barnet i dig skal finde et hjem
    Kunsten at være fucking ligeglad
    BESTSELLER
    Kunsten at være fucking ligegladMark Manson
    249,95 DKK
    Indbundet
    (12)
    Kunsten at være fucking ligeglad
    Manipulation
    ManipulationKlaus Kjøller
    349,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Manipulation
    HjerneRo
    BESTSELLERSTAERKPRIS
    HjerneRoMartin Riis Kastrup
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    HjerneRo
    Du bliver hvad du tænker
    Du bliver hvad du tænkerJørgen Svenstrup
    299,95 DKK
    Hæftet
    (5)
    Du bliver hvad du tænker
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?Julie Smith
    299,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Hvorfor har ingen fortalt mig det her før?

    Ofte købt sammen med

    ✓ Gebyrfrit medlemskab | ✓ Gratis levering for medlemmer | ✓ 365 dages byttegaranti
    Slip fri af perfektionismens greb
    Slip fri af perfektionismens grebMarie-Louise Vandborg Svane Dehn
    189,95 DKK
    EBOG
    (0)
    Slip fri af perfektionismens greb
    At overvinde perfektionisme
    BOEGERTILSTAERKPRIS
    At overvinde perfektionismeSarah Egan og Tracey Wade
    169,96 DKK
    Indbundet
    (0)
    At overvinde perfektionisme
    De 1000 vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv
    De 1000 vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selvAlyss Thomas
    279,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    De 1000 vigtigste spørgsmål, du kan stille dig selv
    Glæden ved at være uperfekt
    Glæden ved at være uperfektBrené Brown
    259,95 DKK
    Hæftet
    (0)
    Glæden ved at være uperfekt
    Slip fri af perfektionismens greb
    STREAM
    Slip fri af perfektionismens grebMarie-Louise Dehn
    79,95 DKK
    Lydbog
    (0)
    Slip fri af perfektionismens greb
    Kunsten at være fucking ærlig
    Kunsten at være fucking ærligMark Manson
    249,95 DKK
    Hardback
    (5)
    Kunsten at være fucking ærlig
    Sæt dig selv fri
    Sæt dig selv friPernille Melsted
    249,95 DKK
    Hæftet
    (1)
    Sæt dig selv fri
    Slip mig fri!
    Slip mig fri!Jens Henrik Thomsen
    229,95 DKK
    Indbundet
    (0)
    Slip mig fri!
    Slip livet løs
    Slip livet løsPreben Kok
    229,95 DKK
    Indbundet
    (1)
    Slip livet løs
    Slip bekymringerne
    Slip bekymringerneIrene Oestrich
    139,95 DKK
    Paperback
    (0)
    Slip bekymringerne