10-20-30-metoden

Name: 10-20-30-metoden
Brand: Strandberg Publishing
SKU: 2066372
Availability: InStock
ISBN: 9788792894274

Verdens bedste og nemmeste løbetræning

Af Jens Bangsbo og Thomas P. Gunnarsson , Jens Bangsbo , Thomas P. Gunnarsson , Claus Cancel og -Dansk

Vælg format:

Paperback

Antal:

10-20-30-metoden

Lagerstatus kan ændre sig i løbet af dagen. Kontakt derfor butikken for at sikre, at varen stadig er på lager, så du ikke går forgæves.

Vis kun butikker med lager

Forventet levering 2-5 hverdage

Kundeklub

- SPAR 50% på fragten og optjen point (Nul binding. Nul gebyrer)

Fragtpriser

Levering til GLS pakkeshop kr. 29,-

Levering lige til døren med GLS kr. 49,-

Levering til en erhvervsadresse med GLS kr. 39,-

Altid fri fragt til pakkeshop ved varekøb over kr. 399,-

Returret

Du har altid 365 dages fuld returret i alle Bog & idés butikker.

Leveringstid

På lagervarer kan du forvente en leveringstid på 1 til 3 hverdage. Den dag, ordren bestilles, tæller som dag 0.

På udenlandske bøger, kan du forvente en leveringstid på 4 til 9 dage.

E-bøger og lydbøgerleveres til download umiddelbart efter betaling.

Forudbestilling: Hvis du har en forudbestilling på din ordre, vil denne først blive afsendt, når den udkommer. I nogle tilfælde kan forudbestillingen holde hele eller dele af din ordre tilbage. Hvis dette sker, så vil du blive kontaktet af vores kundeservice med dine muligheder. Vi opfordrer derfor til, at forudbestillinger bestilles på en særskilt ordre.

Print on demand / Bookbox: Bogen trykkes efter bestilling, forvent derfor længere leveringstid.

Bog & idé leverer inden for Danmarks grænser - ekskl. Færøerne og Grønland

Klik & hent gratis i butik, eller spar 50% på levering som medlem. (Levering fra 14,50 kr.)

Detaljer

10-20-30-metoden er en helt ny og revolutionerende tilgang til løbetræning. Metoden er simpel at udføre og passer perfekt til nybegyndere, da det er en hurtig og nem genvej til at komme i topform. Også motionister og supermotionister vil opleve at blive både hurtigere og stærkere efter bare få ugers træning med 10-20-30-metoden. Læg dertil, at træningsformen betyder, at man kan halvere den tid, man træner og at ens sundhed får et markant løft.

10-20-30 er udviklet af professor Jens Bangsbo og ph.d. Thomas Gunnarsson fra Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet. De beskriver her i bogen, hvorfor træningen virker, og hvordan man skal udføre den.

Bogen indeholder desuden en lang række træningsprogrammer og forfatternes bedste tips til en vellykket løbetræning. Hent også den nyudviklede app 10-20-30, så du lynhurtigt kan komme i gang med træningen.

Forfatter

Jens Bangsbo og Thomas P. Gunnarsson, Jens Bangsbo, Thomas P. Gunnarsson, Claus Cancel og -

Forlag

Strandberg Publishing

Udgivelsesdato

8. oktober 2013

Opslagsdato

8. oktober 2013

Varegruppe

Sport Div.

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Vurderet 0.0 ud af 5 baseret på 0 vurderinger

Mere om 10-20-30-metoden

Varens kategorier

En del af

Bøger Faglitteratur Louises test nul priser Sport og fritid Sundhed, krop og sind Træning

En del af

Bøger Faglitteratur Louises test nul priser Sport og fritid Sundhed, krop og sind Træning

Passer perfekt sammen med

Gør dit køb komplet med produkter, der matcher i stil, tema eller stemning

10-20-30-metoden

Detaljer

Anmeldelser

Brugernes anmeldelser

Passer perfekt sammen med

Andre fandt også inspiration i