Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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Detaljer

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

Forfatter

Claudia Croos-Müller

Oplæser

Melanie Manstein

Forlag

SAGA Egmont

Udgivelsesdato

Varegruppe
Lydbøger

Uddrag

Prøvelyt

Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch. Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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